થાઇરોઇડ રોગ થાય ત્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પ્રભાવિત થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની વધુ અથવા ઓછી કામગીરીને કારણે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરીને આપણા શરીરના ચયાપચયને જાળવવામાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. થાઇરોઇડ વિવિધ વિકૃતિઓ દ્વારા વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.
થાઈરોઈડ બે પ્રકારના હોય છે. હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ : ત્યારે થાય છે જ્યારે ગ્રંથિ થાઇરોઇડ હોર્મોનની વધુ માત્રા ઉત્પન્ન કરે છે. આ ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે. હાઈપોથાઈરોડિઝમ: આ હાઈપરથાઈરોઈડિઝમની વિરુદ્ધ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ગ્રંથિ ઓછી સંખ્યામાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. આયોડીનની ઉણપનું આ મુખ્ય કારણ છે.
પરંતુ તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે થાઈરોઈડને એક્યુપ્રેશરથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. નીચે એક્યુપ્રેશર તકનીકો છે જે વધારાની ઊર્જા મુક્ત કરવામાં અને તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડૉ.ના જણાવ્યા અનુસાર ‘જ્યારે લોકોને થાઇરોઇડ હોવાનું નિદાન થાય છે ત્યારે તેઓ ગભરાય છે કારણ કે મોટાભાગના લોકો વિચારે છે કે થાઇરોઇડનું નિદાન થયા પછી, આપણે જીવનભર ગોળીઓ લેવાની જરૂર છે. પરંતુ આ સાચું નથી. કારણકે થાઈરોઈડ મટાડી શકાય છે.
થાઇરોઇડ માટે એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ: આ એક પ્રખ્યાત એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ છે, જેનો ઉપયોગ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને ક્રોનિક પીડાની સારવાર માટે થાય છે. તે થાઈરોઈડની સારવાર માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ બિંદુ બંને હાથની તર્જની અને અંગૂઠાની વચ્ચેના નરમ ભાગમાં હોય છે.
થાઈરોઈડ ડિસઓર્ડર માટે, સવારે ખાલી પેટ બંને હથેળીઓમાં આ પોઇન્ટને 50 થી 100 વખત દબાવો. પ્રેશર કરવાથી થાઇરોઇડ સાથે રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે.
View this post on Instagram
થાઇરોઇડના કારણો: થાઈરોઈડનો ઈલાજ કરવા માટે, સૌ પ્રથમ આપણે થાઈરોઈડના અસંતુલન માટે જવાબદાર કારણ શોધવાનું છે અને પછી તે બધી વસ્તુઓને દૂર કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ જે આપણા માટે કામ કરતી નથી અથવા આપણી વિરુદ્ધ કામ કરતી નથી. તો આવો જાણીએ કારણો.
બેઠાડી જીવનશૈલી, જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડનો વધુ પડતું સેવન, વધુ તણાવ, ઊંઘની સમસ્યા, સ્થૂળતા, ખોરાક, કસરત અને ઊંઘ માટે કોઈ નિશ્ચિત સમય ન હોવો, બરાબ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય
વારસાગત વગેરે.
થાઇરોઇડ રોગમાં એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટના ફાયદા શું છે?: હાઇપરથાઇરોઇડિઝમવાળા દર્દીઓમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું કુદરતી રીતે નીચું સ્તર જોવા મળે છે. હાઇપોથાઇરોડિઝમ ધરાવતા લોકોમાં થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર સુધારવું. શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણ પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો અને છૂટછાટની લાગણીમાં વધારો.
વાળમાં સુધારો, સાંધાઓની ગતિશીલતા, સ્નાયુઓની જડતા, રક્ત પરિભ્રમણ વધારીને શુષ્કતા ઓછી થાય છે. આયુર્વેદિક દિનચર્યા, પ્રાણાયામ, ધ્યાન, એક્યુપ્રેશર, તંદુરસ્ત ખોરાક, કસરત, ઊંઘની મદદથી થાઇરોઇડ અસંતુલન સુધારવામાં મદદ મળી છે.
જો તમે પહેલેથી જ દવાઓ લઈ રહ્યા છો તો તમને દવામાંથી બહાર આવવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ વિશ્વાસ કરો, યોગ્ય પ્રયત્નો, માનસિકતા અને વિશ્વાસથી તમે ચોક્કસ આ સ્થિતિનો ઈલાજ કરી શકશો. મોટાભાગે થાઇરોઇડ અન્ય મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર જેમ કે સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલ સાથે પણ સંકળાયેલું હોય છે.
Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો (ઘરગથ્થુ ઉપચાર, બ્યૂટી ટિપ્સ, હેલ્થ & ફિટનેસ ટિપ્સ) માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લો. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. કોઈપણ ઉપયોગ વપરાશકર્તાની સંપૂર્ણ જવાબદારી પર રહેશે. Gujarat Fitness આ માહિતીની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી.
