નાભિ આપણા શરીરનું કેન્દ્રબિંદુ છે. દરરોજ તેમાં તેલ નાખવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. નાભિમાં અનેક પ્રકારના તેલ નાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ તેલોમાં અળસીના તેલનો પણ સમાવેશ થાય છે. અળસીના તેલને આયુર્વેદમાં અમૃતવતી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
તેમાં માછલી કરતાં વધુ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ હોય છે. આ તેલને નાભિ પર લગાવવાથી તમે ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો. અળસીનું તેલ ખાસ કરીને પેટનો દુખાવો અને શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ અળસીના તેલને નાભિમાં લગાવવાથી થતા ફાયદા વિષે.
હાડકાંને મજબૂત કરે : હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે નાભિમાં અળસીનું તેલ નાખો. તે આર્થરાઈટીસને કારણે થતો દુખાવો પણ ઓછો કરે છે. અળસીના તેલમાં હાજર ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ સંધિવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા નિયમિતપણે નાભિમાં અળસીનું તેલ નાખો.
પાચનમાં રાહત આપે છે: પાચનશક્તિ સુધારવા માટે, દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નાભિમાં અળસીનું તેલ નાખો. તે તમારા પાચન તંત્રને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે. આનાથી તમે ગેસ અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓને ઘટાડી શકો છો. અળસીના તેલમાં હાજર ગુણધર્મો પાચનમાં સુધારો કરી શકે છે.
હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે: નાભિમાં અળસીનું તેલ નાખવાથી હૃદયરોગથી બચી શકાય છે. આ તેલમાં હાજર આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ તમારા કાર્ડિયો સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. તે હૃદય રોગને ઘટાડવામાં અસરકારક ગણી શકાય.
વજન ઘટાડવા : નાભિમાં અળસીનું તેલ નાખવાથી વજન ઓછું થાય છે. તે ફેટી એસિડથી ભરપૂર છે જે પાચનમાં સુધારો કરીને તમારું વજન ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
હોઠની સંભાળ રાખે: અળસીનું તેલ ફાટેલા અને નિર્જીવ હોઠ માટે પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તે તમારા તેલને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, તમારા હોઠને ગુલાબી અને નરમ રાખે છે. જો તમે તમારા હોઠને ગુલાબી રાખવા માંગો છો તો દરરોજ સૂતા પહેલા નાભિમાં અળસીનું તેલ લગાવો.
ત્વચામાં ગ્લો લાવે: રાત્રે નિયમિતપણે નાભિમાં અળસીનું તેલ લગાવવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. આ તેલમાં રહેલા ગુણો ત્વચાના રંગને સુધારે છે. તે ત્વચાને ભેજ પણ પ્રદાન કરી શકે છે.
માત્ર નાભિમાં અળસીનું તેલ નાખવાથી પાચનક્રિયા સુધારી શકાય છે. તેના બદલે, તે તમારી ત્વચા અને વાળને પણ સ્વસ્થ રાખી શકે છે. જો કે, જો તમને અળસીના તેલથી એલર્જી છે, તો નિષ્ણાતોની સલાહ પર જ આ તેલનો ઉપયોગ કરો.