આજના સમયમાં આપણી કેટલીક નાની નાની ભૂલોના કારણે ઘણા લોકો પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યાથી પરેશાન થઇ હાય છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને બેઠાડુ જીવનશૈલી તેનું મુખ્ય કારણ છે. પરંતુ જો પેટમાં ગેસની સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તે પેટમાં દુખાવો, ખેંચાણ, કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું તેમજ માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
પેટમાં ગેસ બનવાને કારણે વારંવાર ઉલ્ટી અને ઝાડા થવાની સમસ્યા પણ થઇ શકે છે. આથી લોકો તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે વિવિધ ઘરેલું ઉપાયો શોધતા રહે છે અને તેનો ઉપયોગ કરતા રહે છે, પરંતુ કોઈ ફાયદો થતો નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો, કેટલાક આયુર્વેદિક પાઉડર પેટના ગેસથી છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ જ કારગર સાબિત થઈ શકે છે.
જો તમે નથી જાણતા તો તમને જણાવીએ કે તમે ઘરેજ આયુર્વેદિક પાવડરનો ઉપયોગ કરીને પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી છુટકાળો મેળવી શકો છો. તો આ લેખમાં અમે તમને પેટના ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટેના આયુર્વેદિક ચૂર્ણ વિષે જણાવીશું.
1. ત્રિફળા ચૂર્ણ: પેટમાં ગેસની સમસ્યા માટે ત્રિફળા ચૂર્ણ રામબાણ છે. તે આમળા, હરડ, બહેરા જેવી આયુર્વેદિક ઔષધિઓનું ઉત્તમ મિશ્રણ છે. ત્રિફળા ચૂર્ણ બજારમાં સરળતાથી મળી રહે છે, પરંતુ તમે તેને ઘરે પણ બનાવી શકો છો.
આ માટે તમારે 100 ગ્રામ સૂકા આમળા, 50 ગ્રામ બહેરા અને 30 ગ્રામ હરડે લેવાનું છે અને આ ત્રણેયને પીસીને પાવડર બનાવવાનો છે. તમે તેમાં એલચી અને કોથમીર ના દાણા પણ ઉમેરી શકો છો. પેટમાં ગેસ થતો હોય તો દિવસમાં બે વાર ગરમ પાણી સાથે આ ચૂર્ણ લેવું.
2. હીંગ, કાળા મરી અને અજમા પાવડર: આ ત્રણેય વસ્તુઓ પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ત્રણેય વસ્તુઓને 10-10 ગ્રામ લઇ એક મિક્સર જારમાં નાખીને પીસી લો. તમે તેમાં રોક મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો. તે પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દિવસમાં બે વખત ગરમ પાણી સાથે આ ચૂર્ણનું સેવન કરો.
3. જીરું, ધાણા અને સૂકા આદુનો પાવડર: એક વાસણમાં 50 ગ્રામ શેકેલું જીરું લો. તેમાં ધાણાજીરું, સૂકું આદુ, લીંબુનો અર્ક, રોક મીઠું, એલચી, કાળા મરી ઉમેરો. બધાને મિક્સરમાં પીસીને પાવડર બનાવી લો. દિવસમાં બે વખત ગરમ પાણી સાથે તેનું સેવન કરો. ખોરાક ખાધા પછી તેનું સેવન કરો.
4. લિકરિસ પાવડર (મુલેઠી ચૂર્ણ): સૂકી લિકરિસનો પાવડર બનાવો અને તેને કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરો. જો પેટમાં ગેસ થતો હોય તો ગરમ પાણીમાં એક ચમચી લિકરિસ પાવડરમાં ગોળ ભેળવીને તેનું સેવન કરો.
5. શેકેલી વરિયાળી પાવડર: સૌથી પહેલા આ પાવડર બનાવવા માટે વરિયાળીને તળી પર શેકી લો અને તેને મિક્સરમાં પીસીને પાવડર બનાવી લો. સવારે ખાલી પેટે અને રાત્રે સૂતા પહેલા આ પાવડરમાં રોક મીઠું નાખી ગરમ પાણી સાથે લો.
જો તમે પણ ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન થઇ ગયા છો તો તમે અહીંયા જણાવેલ ચૂર્ણનો ઉપયોગ છો. જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો તમારા મિત્રોને જરૂરથી જણાવો જેથી તેઓ પણ આ માહિતીનો લાભ લઇ શકે .