આ લેખ તમારા 1 મિત્ર સાથે શેર કરો

Oil Massage Benefits : અત્યારે ઉનાળાની સીઝન ચાલી રહી છે અને ગરમી પણ વધુ પડી રહી છે . આ સિઝનમાં ગરમીના કારણે દરેક વ્યક્તિને અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ઉનાળામાં શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે વ્યક્તિ ખૂબ જ થાકી જાય છે. આ સાથે ઉનાળામાં ગરમીના કારણે તેઓ શાંતિથી સૂઈ શકતા નથી. જો તમે પણ આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ઉનાળામાં પગની મસાજ કરવામાં આવતી નથી. પરંતુ સાચું કહું તો ઉનાળામાં પગના તળિયા પર માલિશ કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. જો તમે આ ફાયદાઓ વિશે જાણશો તો તમને આશ્ચર્ય થશે. પગના તળિયાની માલિશ કરવાથી ઉનાળામાં થતી શારીરિક સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે.

ઉનાળામાં ગરમીને કારણે થાક, તણાવમાં વધારો, ઊંઘ ન આવવા જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમે પણ ઉનાળામાં દિવસભરના થાકથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ અથવા તણાવની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમે પણ આ ઉપાય અજમાવી શકો છો. આ માટે તમારે પગના તળિયાને તેલથી માલિશ કરવી પડશે. આમ કરવાથી ખૂબ જ ફાયદો થશે. ચાલો જાણીએ આના ચોક્કસ ફાયદાઓ વિશે…

તળિયાને તેલથી માલિશ કરવાથી ફાયદો થાય છે – Benefits of massaging the soles with oil

નિયમિતપણે પગના તળિયાને તેલથી માલિશ કરવાથી અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર થાય છે. આ સિવાય આ મસાજ તમને સારી ઊંઘમાં પણ મદદ કરે છે.

જો તમે ગરમીના દિવસોમાં તણાવ અને ચિંતામાંથી મુક્તિ મેળવવા માંગતા હો, તો તમારા પગના તળિયાની માલિશ કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થશે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહે છે ત્યારે તે વ્યક્તિને માનસિક બીમારીનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, પગની નિયમિત માલિશ કરવાથી તમને તણાવ અને ચિંતા બંનેમાંથી રાહત મળશે.

પગના તળિયાની માલિશ કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં આરામ મળશે. કારણ કે તળિયાની માલિશ કરવાથી પગની નર્વ્સને આરામ મળે છે અને શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. જો તમે સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો તમારા પગના તળિયાની નિયમિત માલિશ તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે.

માસિક ધર્મમાં દુખાવો અથવા ખેંચાણથી પીડાતી સ્ત્રીઓ માટે આ ઉપાય ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે મહિલાઓએ નિયમિતપણે પગના તળિયાની માલિશ કરવી જોઈએ. આમ કરવાથી તેમને જલ્દી રાહત મળશે.

આ પણ વાંચો : રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ત્વચા પર આ તેલથી માલિશ કરો, જીવનભર તમારી ત્વચા જુવાન રહેશે