નસોમાં બ્લોકેજ એટલે કે વેરિકોઝ વેઇન્સ આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. વાસ્તવમાં એવું બને છે કે ખરાબ આહાર અને કસરતના અભાવ અને બેઠાડુ જીવનશૈલીના કારણે શરીરની નસોમાં વહેતું લોહી જાડું થઈ જાય છે, જેના કારણે નસોમાં અવરોધ અને સોજો આવી જાય છે.
આ સિવાય ઘણા લોકોને બ્લડ પ્રેશર વધવાથી પણ આ સમસ્યા થાય છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ત્વચાની સપાટીની નજીકની નસોમાં થાય છે. આપણું હૃદય આ નસોમાં એકતરફી લોહીનું પરિભ્રમણ કરે છે, જેના કારણે વાલ્વ નબળા અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે અને નસોમાં લોહી જમા થવા લાગે છે. ધીરે ધીરે આ સમસ્યા વધે છે અને તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ સર્જાય છે. જેમ કે સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક.
હાથ-પગમાં લોહીનો પ્રવાહ વધુ રહે છે, જેના કારણે આ સમસ્યા શરીરના આ બે ભાગો પર વધુ જોવા મળે છે. તે જ સમયે, જ્યારે નસોમાં સોજો આવે છે અને નસો વળવા લાગે છે, ત્યારે તેને ‘સ્પાઈડર વેઇન્સ’ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, ઘણી નસો એક જગ્યાએ ક્લસ્ટરની જેમ દેખાવા લાગે છે. એક સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે 40-60 ટકા ભારતીય યુવાનો નસોમાં બ્લોકેજની સમસ્યાથી પીડિત છે.
નસોમાં બ્લોકેજને કારણે થતી સમસ્યાઓ: નસોમાં લોહીના ગંઠાવાનું શરૂ થાય છે, કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે, ખાવાની ખોટી ટેવ, આખો દિવસ ,બેસી રહેવું, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ન કરવી, સ્થૂળતા, શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ, નસોમાં અવરોધ, નસો વાદળી થઇ જવી, પગમાં ભારેપણુંની લાગણી, સ્નાયુ ખેંચાણ કર્યા, પગના નીચેના ભાગમાં સોજો અને દુખાવો.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે ઘરેલું ઉપચાર: દૂધમાં લસણ: શરીરની બંધ નસો ખોલવાનો ઉપાય છે લસણની 3 કળીઓને 1 કપ દૂધમાં ઉકાળીને પીવો. નિયમિત રીતે આમ કરવાથી તમે જોશો કે નસોની અવરોધ દૂર થઈ જશે. જાણો લસણના દૂધના ફાયદા.
દાડમનો રસ: જો તમે નિયમિત રીતે 1 ગ્લાસ દાડમનો રસ પીશો તો તમારા શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારું રહેશે અને નસમાં કોઈ અવરોધ નહીં આવે.
હળદરવાળું દૂધ: તમે હળદરવાળા દૂધના ફાયદા વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે . હળદરનું દૂધ ખરેખર ચમત્કારિક છે. હા, જો તમે થોડા દિવસો સુધી એક ગ્લાસ દૂધમાં 1 ચમચી હળદર અને થોડું મધ ઉમેરીને પીશો તો તમારા શરીરની દરેક બંધ નસો ખુલી જશે.
અળસીના બીજ: રાત્રે સૂતી વખતે થોડા અળસીના બીજને એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે ઉઠ્યા બાદ આ બીજને પાણીમાંથી કાઢીને પીસીને પાણીમાં ઉકાળો અને તેનો ઉકાળો બનાવીને ખાલી પેટ પીવો. નિયમિત રીતે આમ કરવાથી ભરાયેલી નસો ખુલવામાં પણ મદદ મળે છે.
બદામનું સેવન કરવું: જો તમને પણ નસોમાં બ્લોકેજની સમસ્યા હોય તો તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછી 50 થી 100 ગ્રામ બદામ ખાવી જોઈએ. જો કે, જે લોકોના શરીરમાં કેટલીક સમસ્યાઓ છે તેમણે બદામનું સેવન ન કરવું જોઈએ . આ સાથે, અખરોટ અને પેકનનું સેવન પણ નસોમાં અવરોધને અટકાવે છે.
ગ્રીન ટી: ગ્રીન ટી લોહીને પાતળા કરવાનું કામ કરે છે, વજન ઘટાડવામાં અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક છે. ગ્રીન ટીના નિયમિત સેવનથી ભરાયેલી નસો ખોલવામાં મદદ મળે છે.
મસાજ: મસાજનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. અને જો બંધ નસો ખોલવાની વાત હોય તો ફુદીના કે ઓલિવ ઓઈલથી માલિશ કરવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ તેલથી નિયમિત માલિશ કરવાથી શરીરની દરેક બંધ નસો થોડા દિવસોમાં ખુલી જાય છે. તેની સાથે જ સોજા અને દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.