શરીરને યોગ્ય રીતે ચલાવવા માટે શરીરના બધા અંગો મજબૂત અને સ્વસ્થ હોવા ખુબજ જરૂરી છે. લીવર આપણા શરીરનું એક આવશ્યક અંગ છે. તે આપણા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને લોહીને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે.

જો તે વધુ ખરાબ થાય છે, તો તમારે એવા રોગોનો સામનો કરવો પડે છે જે ક્યારેક જીવલેણ હોય છે. તેથી આપણે એવી વસ્તુઓ પણ જાણવી જોઈએ જે લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

ઠંડા પીણા અને સોડાથી દૂર રહો: ઠંડા પીણા અને સોડા લીવરને નુકશાન કરી શકે છે. તેમાં વધુ માત્રામાં શુગર અને કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે જે લીવર માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે. તેનાથી સ્થૂળતા પણ વધે છે, જેની લીવર પર પણ ખરાબ અસર પડે છે.

ધૂમ્રપાન લીવર માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે: સિગારેટ લીવરને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. સિગારેટ લીવરને આડકતરી રીતે અસર કરે છે. સિગારેટના ધુમાડામાં જોવા મળતા ઝેરી રસાયણો તમારા લીવર સુધી પહોંચે છે અને લીવરના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ સિવાય જે લોકો લાંબા સમય સુધી આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે, તેમનું લીવર ફેલ થઈ જાય છે.

પીડા રાહતની ગોળીઓ પણ લીવર માટે હાનિકારક છે: પેઈન કિલર ખાવાથી પણ લિવર પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે. જો તમે આવી દવાઓ લાંબા સમય સુધી લો છો, તો લીવરને નુકસાન થઈ શકે છે. ડિપ્રેશનની દવા પણ ક્યારેક આનું કારણ બની જાય છે. ડોક્ટરની સલાહ વગર કોઈપણ દવા લેવાની ભૂલ ન કરો.

ફાસ્ટ ફૂડથી લીવરની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે: ફાસ્ટ ફૂડ પણ લીવરની ગંભીર સમસ્યા થવાનું એક મોટું કારણ છે. ફાસ્ટ ફૂડને લાંબા સમય સુધી બગડતા અટકાવવા માટે અજીનોમોટોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ તમારા લીવરમાં ફેટને બ્લોક કરશે. જેના કારણે લીવરની કામ કરવાની ક્ષમતા નબળી પડી જાય છે.

વજન: તમારું વધતું વજન પણ લીવર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે . વજન વધવાથી શરીરમાં વધારાની ચરબી વધે છે, જે ક્યારેક લિવર કોશિકાઓમાં જમા થઈ જાય છે અને તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી દરરોજ 30 મિનિટ કસરત કરો અને વજન પર નિયંત્રણ રાખો.

જો તમને અમારી આ માહિતી પસંદ આવી હોય તો બીજા લોકોને જરૂરથી જણાવો અને તમને પણ આવી વસ્તુનું સેવન કરતા પહેલા તમારા સ્વાસ્થ્યનું વિચારો

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *