આજની ખરાબ દિનચર્યા અને ખોટી ખાનપાનને કારણે પેટ સંબંધિત નાની મોટી અનેક સમસ્યાઓ થાય છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ડોક્ટર્સ દહીં ખાવાની સલાહ આપે છે. દહીંમાં સારા બેક્ટેરિયા, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન B2, વિટામિન B12, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
તેના સેવનથી પેટના રોગો મટે છે. તેમજ હાડકા મજબૂત બને છે. આ સિવાય દહીં ચહેરા માટે ફાયદાકારક છે. દહીંનો ફેસ પેક ચહેરા પર લગાવવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. જો તમે પણ ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા ઈચ્છો છો તો અહીંયા જણાવેલ રીતે દહીંનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તો આવો જાણીએ.
દહીં અને હળદર : દહીં પાચનતંત્ર માટે દવા જેવું છે. તેના સેવનથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. પેટ સંબંધિત વિકારો દૂર થાય છે. સાથે જ ચહેરા પર દહીં લગાવવાથી વધારાનો ગ્લો આવે છે. આ માટે ચહેરા પર દહીંનો ફેસ પેક લગાવો. તમે દહીંમાં હળદર ઉમેરીને ફેસ પેક પણ તૈયાર કરી શકો છો.
આ માટે એક બાઉલમાં બે ચમચી દહીં, એક ચમચી ગુલાબજળ અને અડધી ચમચી હળદર મિક્સ કરો. જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે મિક્સ થઈ જાય. આ પછી તમારા ચહેરા પર ફેસ પેક લગાવો. આ પદ્ધતિ અપનાવવાથી ત્વચા પણ સુધરે છે.
દહીં અને ચણાનો લોટ : આ માટે એક બાઉલમાં એક ચમચી દહીં અને તેટલી જ માત્રામાં ચણાનો લોટ લો. હવે બંનેને સારી રીતે મિક્સ કરી લો. હવે પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર લગાવો. આ પછી ચહેરા પર હળવા હાથે મસાજ કરો. જ્યારે પેસ્ટ સુકાઈ જાય ત્યારે સામાન્ય પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. આ ઉપાય કરવાથી ચહેરા પર વધારાની ચમક આવે છે.
દહીં અને લીંબુનો રસ : લીંબુમાં વિટામિન-સી અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ આવશ્યક પોષક તત્વો વૃદ્ધત્વ વિરોધી તરીકે કામ કરે છે. તે જ સમયે, દહીંમાં સેલેનિયમ અને વિટામિન-એ મળી આવે છે, જે એન્ટિ-એજિંગ જેવું કામ કરે છે.
આ માટે તમે દહીં અને લીંબુનો ફેસ પેક તૈયાર કરીને ચહેરા પર લગાવી શકો છો. તેનાથી ત્વચાની સુંદરતા વધે છે. આ સિવાય તમે મધ અને દહીંનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે પણ ત્વચા માટે બજારુ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા હોય તો તમે અહીંયા જણાવેલ ફેસપેકનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
દહીંનો ઉપયોગ ત્વચા પર કરવાથી ત્વચાને કોઈ પણ પ્રકારનું નુકશાન થતું નથી. થોડા દિવસ તમે આ ઉપાય કરશો તો તમને ચોક્કસ ફાયદો થશે.