આપણી ખાવાની ખરાબ આદતો અનેવધુ પડતો તણાવ આપણા હૃદયને અસર કરે છે. હૃદયના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે હૃદયની કાળજી લેવી જરૂરી છે. ખરાબ આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલી કોઈપણ વ્યક્તિને હૃદય રોગી બનાવી શકે છે તે આપણે જાણીએ છીએ અને અત્યારના સમયમાં જોઈએ પણ છીએ. હૃદયરોગમાં સૌથી મોટો રોગ હાર્ટ એટેક છે જે. હ્રદયરોગને દૂર કરવા માટે બાયપાસ સર્જરીનો પણ ઉપયોગ થાય છે.

હાર્ટ બ્લોકેજ થવાના કારણોઃ હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે હાર્ટ એટેક ત્યારે આવે છે જ્યારે હાર્ટમાં જતી બ્લડ વેસલ્સમાં બ્લોકેજ હોય ​​છે. ચરબી, કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થોની અસરને કારણે રક્તવાહિનીઓમાં અવરોધ સર્જાય છે.

જ્યારે હૃદયમાં હાજર કોરોનરી ધમનીઓની દિવાલોમાં કફ જમા થાય છે, ત્યારે તે લોહીના પ્રવાહમાં સમસ્યા પેદા કરે છે, જેના કારણે હાર્ટ બ્લોકેજની સમસ્યા થાય છે.

આ સિવાય હૃદયના સ્નાયુઓમાં બળતરા, હાર્ટ એટેક અને કોઈપણ સર્જરીને કારણે પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે. જ્યારે હાર્ટ બ્લોકેજ થાય છે, ત્યારે તેના લક્ષણો શરીરમાં દેખાવા લાગે છે. તો ચાલો જાણીએ કે શરીરમાં હાર્ટ બ્લોકેજના શરૂઆતના લક્ષણો શું શું હોઈ શકે છે.

વારંવાર માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવા અથવા બેભાન થઇ જવું, અચાનક છાતીમાં દુખાવો થવો, અચાનક ઝડપી શ્વાસ લેવાનું શરુ થઇ જવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડવી , કામ કરતા કરતા થાક લાગી જવો, ગરદન, પેટના ઉપરના ભાગમાં, જડબામાં, ગળામાં અથવા પીઠમાં દુખાવો થવો, પગ અને હાથમાં દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે.

ઉપર જણાવેલ હાર્ટ બ્લોકેજના આ લક્ષણોની અવગણના ન કરવી જોઈએ, કારણ કે આ લક્ષણો પાછળથી હાર્ટ એટેકના લક્ષણો પણ બની શકે છે. જો તમે પણ હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માંગો છો, તો અહીંયા જણાવેલા કેટલાક ખોરાકનું સેવન કરો.

રોજ લસણની એક થી બે કળીઓ ખાવાથી હૃદયની બીમારીઓથી દૂર રહી શકાય છે. ખોરાકમાં આદુનું સેવન કરવાથી હૃદયની પણ રક્ષા થાય છે. આદુમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જેનાથી લોહી ગંઠાઈ જતું નથી.

અર્જુન વૃક્ષની છાલ અને તજનું સેવન કરો. તે લોહીને પાતળું કરે છે, જે હાર્ટ બ્લોકેજનું જોખમ ઘટાડે છે. દૂધીનો જ્યુસ, તરબૂચના બીજ, તજ, બેરી ખાવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

જો તમને પણ અહીંયા જણાવેલ લક્ષણો જણાય તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરની મુલાકાત લો કારણે આ લક્ષણો હાર્ટ એટેકના હોઈ શકે છે. જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો તમારા મિત્રોને જરૂરથી જણાવો.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *