જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તેની અસર શરીરના જુદા જુદા ભાગો પર દેખાવા લાગે છે. યુરિક એસિડ વધવાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં સૌથી પહેલા સાંધામાં દુખાવાની સમસ્યા થાય છે. સાંધામાં દુખાવા એ યુરિક એસિડનું લક્ષણ છે.
આ ઉપરાંત લાંબા સમય સુધી અનિયંત્રિત યુરિક એસિડ કિડનીને પણ અસર કરે છે, જે કિડનીની કાર્યક્ષમતા પણ ઘટાડી શકે છે. વધેલા યુરિક એસિડને ઘટાડવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી કુદરતી વસ્તુઓમાં લીંબુનો સમાવેશ થાય છે.
પરંતુ, ઘણીવાર લોકો લીંબુના સેવનથી સંબંધિત ભૂલો કરે છે. આ લેખમાં તમને યુરિક એસિડના દર્દીઓએ લીંબુનું સેવન કેવી રીતે કરવું જોઈએ તે વિષે જાણીશું. તો ચાલો જાણીએ.
શું યુરિક એસિડના દર્દીઓએ લીંબુનું સેવન કરવું જોઈએ? લીંબુ એક સાઇટ્રસ ફળ છે અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળોની જેમ, લીંબુમાં વિટામિન સી વધુ હોય છે. લીંબુના સેવનથી શરીરમાં એસિડિક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે, તેથી જ હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડિત ઘણા લોકો લીંબુના સેવનને લઈને મૂંઝવણમાં રહે છે.
ઘણા લોકો લીંબુનો રસ પીવાથી પણ શરમાતા હોય છે. પરંતુ, લીંબુના સેવનથી યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકાય છે અને તેથી, યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે લીંબુ પાણીનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ લીંબુનું સેવન ક્યારે અને કેવી રીતે કરવું તેની યોગ્ય માહિતી મેળવવી જરૂરી છે.
જો તમે પણ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને લીંબુનું સેવન કરવા માંગો છો, તો આ વિશે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટની સલાહ જરૂરથી લો.
યુરિક એસિડના દર્દીઓએ લીંબુનું સેવન કેવી રીતે કરવું જોઈએ? જે લોકોને યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય તેમને સવારે લીંબુનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવા લોકો માટે સવારે ખાલી પેટે લીંબુનો રસ પીવો ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ માટે ગરમ પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને પીવો.
જો તમે પણ યુરિક એસિડના દર્દી છો તો તમે ઉપર જણાવ્યા પ્રમાણે લીંબુનું સેવન કરી શકો છો. માહિતી ઉપયોગી જણાઈ હોય તો તમારા મિત્રોને આગળ મોકલો અને આવીજ માહિતી વાંચવા માટે અમારી સાથે જોડાયેલા રહો.