આપણું શરીર પ્રકૃતિના પાંચ તત્વોનું બનેલું છે. જેના કારણે આયુર્વેદિક ઉપચાર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ માટે રામબાણ સાબિત થાય છે. આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ ત્વચા અને વાળ માટે પણ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે.
કારણ કે આ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ વાળની સમસ્યાઓના નિદાન તેમજ કુદરતી ચમક જાળવવા માટે વધુ સારી સાબિત થાય છે, જે સમસ્યાને હલ કરવામાં અને તેને મૂળમાંથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કઈ આયુર્વેદિક વનસ્પતિનો ઉપયોગ ત્વચા પર કેવી રીતે કરવો? જો ના, તો પછી ચિંતા કરશો નહીં. આ લેખમાં, આજે આપણે એવી 4 આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ વિશે વાત કરીશું જે તમને ત્વચાની સમસ્યાઓનું નિદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તુલસી : લોકોની આસ્થા સાથે જોડાયેલો આ છોડ ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓનો ઉકેલ સાબિત થાય છે. તુલસીમાં સારી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા સામે લડવામાં અને ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
તે તમારી ત્વચા પરના પિગમેન્ટેશનને ઘટાડીને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. જર્નલ ઓફ આયુર્વેદ એન્ડ ઈન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિનમાં થયેલા સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે ત્વચા પર તુલસીનો ઉપયોગ કરવાથી ખીલની સમસ્યા ઓછી થાય છે.
તુલસીનો ફેસ પેક કેવી રીતે બનાવવો : શુષ્ક ત્વચા માટે એક ચમચી તુલસીના પાવડરને બે ચમચી દહીંમાં ભેળવીને લગાવવાથી શુષ્ક ત્વચામાં રાહત મળે છે. તૈલી ત્વચા માટે, એક ચમચી તુલસી પાવડર લો અને સમાન માત્રામાં ચંદન પાવડર, મુલતાની માટી મિક્સ કરો. હવે જોજોબા તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો અને તેમાં ગુલાબ જળ ઉમેરો.
આમળા : સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે આમળાને ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. વિટામિન-સી ત્વચા માટે મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ માનવામાં આવે છે, જે કોષોને નુકસાનથી બચાવવા સાથે વૃદ્ધત્વને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે.
તેમાં પોલીફેનોલ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સ નામના પોષક તત્વો હોય છે, જેના કારણે તે તમારી ત્વચામાં ચમક લાવવા સાથે રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં મદદ કરે છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન અનુસાર, એન્ટીઑકિસડન્ટ હોવાને કારણે, તે ત્વચામાં કોલેજનના ભંગાણને અટકાવે છે. તે તમારી ત્વચાને નરમ અને લવચીક બનાવવામાં મદદ કરે છે.
આમળાનો ફેસ પેક તૈયાર કરવાની રીત: આ ફેસપેક બનાવવા માટે એક બાઉલમાં એક ચમચી આમળા પાવડર લો, તેમાં એક ચમચી મધ અને બે ચમચી દહીં ઉમેરો. આ ફેસ પેકને ચહેરા અને ગરદન પર 15 મિનિટ સુધી રાખો. પછી સાદા પાણીથી ચહેરો સાફ કરો.
મુલેઠી : હવામાનને કારણે ત્વચામાં થતા ફેરફારો માટે મુલેઠી પાવડર ઉત્તમ સાબિત થઈ શકે છે. મુલેઠીમાં એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. જેના કારણે તે ત્વચાના ચેપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
પ્રાણી અને ટેસ્ટ ટ્યુબના અભ્યાસમાં થયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લિકરિસમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે, જે ત્વચાના ચેપમાં ફાયદો કરી શકે છે. આ સાથે, મુલેઠી ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓ જેમ કે ડાઘ અને ખીલમાં ઝડપી અસર દર્શાવે છે.
આ રીતે મુલેઠીનો ફેસ પેક બનાવો : એક બાઉલમાં એક ચમચી મુલેઠી પાવડર અને એક ચમચી ચંદન પાવડર લો. ત્યારબાદ તેમાં અડધી ચમચી મધ, 2 ચમચી કાચું દૂધ ઉમેરો અને પેસ્ટ તૈયાર કરો. તેને ચહેરા પર 10 મિનિટ સુધી લગાવવાથી શ્રેષ્ઠ પરિણામ મળશે.
ત્વચા માટે અશ્વગંધા : અશ્વગંધા માં જોવા મળતા એન્ટીઑકિસડન્ટો ત્વચાના વૃદ્ધત્વના સંકેતો સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને કરચલીઓ, ફાઇન લાઇન્સ અને ડાર્ક સ્પોટ્સના દેખાવને ઘટાડે છે. આયુર્વેદમાં અશ્વગંધા સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે ત્વચા માટે પણ ઔષધ માનવામાં આવે છે.
તે તમારી ત્વચાના મેલાનિનને નિયંત્રિત કરીને હાયપરપીગ્મેન્ટેશન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે અશ્વગંધા ખીલ અને ત્વચાના ચેપમાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
અશ્વગંધા ફેસ પેક તૈયાર કરવાની રીત: એક બાઉલમાં એક ચમચી અશ્વગંધા પાવડર લો, તેમાં અડધી ચમચી મધ અને એક ચમચી એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો. હવે તેમાં જરૂર મુજબ ગુલાબજળ ઉમેરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. તેને 20 મિનિટ સુધી લગાવ્યા બાદ સાદા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો અને અસર અનુભવો.