આજના સમયમાં દરેક લોકો સુંદર દેખાવા માંગે છે. જે રીતે આપનો ગોરો ચહેરો આપણી સુંદરતામાં વધારો કરે છે તે જ રીતે આપણા સફેદ દાંત પણ સુંદરતામાં વધારો કરે છે. પરંતુ ઘણા લોકોના દાંત પીળા પડેલા જોવા મળે છે.
આ પીળા દાંત તમારી સુંદરતામાં ઘટાડો કરે છે. જો તમે પણ પીળા દાંતથી પરેશાન છો અને બધા ઉપાયો કરવા છતાં તમારા પીળા દાંત સફેદ થતા નથી તો અહીંયા તમને કેટલીક ઘરગથ્થુ આયુર્વેદિક ટિપ્સ જણાવીશું, જે દાંતની પીળાશ દૂર કરવાની સાથે દાંતને મજબૂત કરશે.
દાંતને સ્વસ્થ રાખવા માટે સ્ટ્રોબેરીનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં મેલિક એસિડ હોય છે , જે દાંતને સાફ રાખે છે . તે મોંની અંદર લાળનું ઉત્પાદન વધારીને દાંતને સફેદ રાખવામાં મદદ કરે છે . સ્ટ્રોબેરીને પીસીને આંગળીની મદદથી હળવા હાથે ઘસો. તેનાથી દાંત ચમકદાર બનશે.
લીમડાનું દાતણ દાંતને સફેદ કરવા માટે ઉપયોગી છે. લીમડામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે. દાંત સાફ કરવા માટે લીમડાના દાંતનો ઉપયોગ કરો. લીમડાના દાંતનો ઉપયોગ કરવાથી દાંત 100 વર્ષ સુધી મજબૂત રહેશે અને દાંતની એકપણ સમસ્યા થશે નહીં.
સૂકા નારંગીની છાલને સૂકા તુલસીના પાન સાથે પીસીને પાવડર બનાવો. આ પાવડરથી દરરોજ હળવા હાથે દાંતની માલિશ કરો. આનાથી દાંતના પીળાશ દૂર થશે અને દાંત સફેદ થશે.
દાંતના રોગથી બચવા માટે તુલસી ખાઓ . તુલસીના પાનમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે, તુલસીના સૂકા પાંદડાને પીસીને તેને બ્રશ કરવાથી દાંતના પીળાશ દૂર થાય છે. બેકિંગ સોડાને આંગળી વડે ધીમે-ધીમે ઘસો, તેનાથી દાંતના પીળાશ જલ્દી દૂર થઈ જશે
દાંત માટે સોડિયમ અને ક્લોરાઇડ બંને જરૂરી છે. આ બંને તત્વો મીઠામાં જોવા મળે છે જે દાંતના પીળાશને ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે. પરંતુ તેનો વધુ ઉપયોગ દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે . સરસવના તેલથી પણ દાંત સાફ કરી શકાય છે, આ માટે એક ચપટી મીઠામાં સરસવના તેલના 3-4 ટીપા ભેળવીને દાંત સાફ કરવાથી દાંત મજબૂત અને ચમકદાર બનશે.
સરસવના તેલમાં એક ચપટી હળદર મિક્સ કરીને આંગળીની મદદથી દાંત પર હળવા હાથે ઘસવાથી દાંતના પીળાશ દૂર થાય છે અને દાંત મજબૂત બને છે .
ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે પણ દાંત પીળા પડવા લાગે છે . તમાકુ, ધુમ્રપાન, ફાસ્ટ ફૂડ, મીઠાઈઓ વગેરે આપણા દાંત પર ચોંટી જાય છે જેનાથી દાંત પીળા પડી જાય છે. સૌ પ્રથમ, તમારા આહારનું ધ્યાન રાખો.
દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે જે દાંત માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, દૂધમાંથી બનેલા ઉત્પાદનોનું વધુ સેવન કરો, જે દાંત માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચા અને કોફીનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો . અને ધૂમ્રપાન, તમાકુ છોડી દો .