શિયાળાની સીઝનમાં લીલી શાકભાજી સાથે મૂળા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. મૂળામાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયોડીન અને આયરન ભરપૂર પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત મૂળામાં ક્લોરીન, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ અને મેગ્નેશિયમ, વિટામીન એ બી અને સી પણ મળી આવે છે. હવે જાણીએ મૂળા ખાવાથી થતા કેટલાક ફાયદા વિશે. કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા: પોષક તત્વોથી […]