માત્ર દેશી ઘી ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નથી. જો તમે દેશી ઘીથી શરીરની માલિશ કરો છો, તો તેનાથી તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ મળી શકે છે. દેશી ઘીથી માલિશ કરવાની સૌથી સારી વાત એ છે કે તેનાથી શરીરમાં ગરમી વધતી નથી.
તેથી તમે કોઈપણ ઋતુમાં દેશી ઘીથી શરીરની માલિશ કરી શકો છો. આયુર્વેદ અનુસાર, દેશી ઘીથી શરીરની માલિશ કરવાથી શરીરમાં ત્રણ દોષો વાત-પિત્ત અને કફ નું સંતુલન જાળવવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે શરીરમાં આ ત્રણ દોષોનું અસંતુલન થાય છે, ત્યારે તે શરીરમાં ઘણા ગંભીર રોગોનું કારણ બને છે.
તેથી, સ્વસ્થ રહેવા માટે, આપણું આયુર્વેદ દેશી ઘીથી શરીરની માલિશ કરવાની ભલામણ કરે છે. તો મિત્રો આ લેખમાં અમે તમને દેશી ઘીથી માલિશ કરવાના ફાયદા વિષે જણાવીશું.
રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે: જ્યારે તમે દેશી ઘીથી શરીરની માલિશ કરો છો, ત્યારે તે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે શરીરમાં પોષક તત્વોનું રક્ત દ્વારા શરીરના તમામ ભાગોમાં પરિભ્રમણ સારી રીતે થાય છે અને બધા અંગો સ્વસ્થ રહે છે.
સ્નાયુમાં થતા દુઃખાવામાં રાહત આપે: જો તમે બોડી મસાજ માટે તેલને બદલે દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરો છો , તો તેનાથી સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો થાય છે. સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને સોજો ઓછો થાય છે. તે દર્દમાં રાહત આપે છે તેમજ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.
હાડકાં મજબૂત થાય: દેશી ઘીથી હાડકાં અને સાંધાઓની માલિશ કરવાથી ન માત્ર તે મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે, પરંતુ તેમાં દુખાવોની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. તે હાડકામાં ફ્રેક્ચર થવાના જોખમને ઘટાડવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આર્થરાઈટિસના દર્દીઓ માટે દેશી ઘીથી માલિશ કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
તણાવ દૂર કરે છે: જો તમે દેશી ઘીથી માથાની માલિશ કરો છો, તો તેનાથી તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે. માથાની માલિશ કરવાથી તમે શાંતિ અને આરામદાયક અનુભવો છો. તે તણાવ અને માથાનો દુખાવો પણ દૂર કરે છે. તેની સાથે અનિદ્રા જેવી સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ રાખે છે: શરીરની માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ તેમજ શરીરમાં રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે. તે શરીરમાંથી થાક દૂર કરે છે અને શરીરને આરામ આપે છે. તેમજ મન શાંત રહે છે. જેના કારણે તમારું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય રહે છે.
પેટ માટે ફાયદાકારક: અપચો, પેટનું ફૂલવું અને ક્રોનિક કબજિયાત જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ દેશી ઘી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે દેશી ઘીથી પગના તળિયાની માલિશ કરો છો, તો તે તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક: દેશી ઘી લગાવીને શરીર અને ચહેરાની ત્વચા પર માલિશ કરવાથી મૃત ત્વચાને સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. ઉપરાંત, તે કુદરતી રીતે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. તે ત્વચાની એલર્જી, ચકામા વગેરે માટે અસરકારક સારવાર છે. આટલું જ નહીં, તે તમને સ્વચ્છ અને ચમકદાર ત્વચા મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
વાળ માટે ફાયદાકારક: દેશી ઘીથી માથાની મસાજ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ પૂરું પાડે છે અને ડેન્ડ્રફ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વાળમાં દેશી ઘી લગાવવાથી સુકા વાળ, ફાટેલા છેડા અને નબળા વાળ દૂર થાય છે.
દેશી ઘીથી કેવી રીતે માલિશ કરવી: શરીર પર દેશી ઘી લગાવવા કે માલિશ કરવા માટે સૌપ્રથમ એક વાસણમાં થોડું ઘી ગરમ કરો અથવા હૂંફાળું કરો. તેને શરીર પર લગાવો અને આખા શરીર પર 10-15 મિનિટ સુધી સારી રીતે મસાજ કરો. આ માલીસ કરવાથી ઘણા ફાયદા થશે.