June 2022 » GUJARAT FITNESS

રોજે સવારે આ પાણી વડે આંખોને ઘોઈ લો આજીવન આંખોના નંબર નહીં આવે

આપણા શરીરના દરેક અંગો ખુબ જ મહત્વ પૂર્ણ છે તેમાંથી એક અંગ એવું પણ છે જે આખી દુનિયા જોઈએ શકે

ચોમાસાની શરૂઆત થઇ ગઈ છે અને વાતાવરણમાં પણ ઠંડક જોવા મળી રહી છે. વરસાદની ઋતુમાં વાતાવરણમાં ફેરફાર થવાની સાથે ઠંડા

આજના સમયની ખાવાની ખોટી આદતો અને ખોટી જીવનશૈલીના કારણે ઘૂંટણનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો અને સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદો વધી ગઈ છે.

સરગવો એ ખાદ્ય શાકભાજીનો એક પ્રકાર છે જે ખાસ કરીને દક્ષિણ ભારતીય ભોજનમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. સરગવાના આયુર્વેદિક ગુણોને

આજના સમયમાં ખાવાની ખરાબ ટેવના કારણે લોકો મોટાપાના શિકાર ખુબ જ વધુ થવા લાગ્યા છે, તેવામાં લોકો મોટાપાને દૂર કરવા

હરડે, જેને હરિતકી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે જાણીતી વનસ્પતિ છે. હરડે ત્રિફળામાં જોવા મળતા ત્રણ ફળોમાંનું એક છે.

જયારે તમને કોઈ પણ વ્યક્તિની વાત ગમતી હોય વ્યક્તિ કામ સારું કરે ત્યારે પ્રોત્સાહન આપવા અને ઉત્સાહ વઘારવા માટે તમે

બદલાતી ઋતુઓની સૌથી વધુ અસર આપણી ત્વચા પર પડે છે. શિયાળામાં ઠંડો પવન ચહેરાનો રંગ છીનવી લે છે જ્યારે ઉનાળામાં

કારેલા કોઈ પણ વ્યક્તિને ખાવા ગમતા નથી, કારણ કે કારેલા સ્વાદમાં ખુબ જ કડવા હોય છે. પરંતુ જે વસ્તુ કડવી

ચોમાસાની સીઝન શરુ થઇ ગઈ છે અને આ સીઝનમાં સૌથી વધુ ખવાતું ફળ જાંબુ છે. વરસાદના પાણીથી પાકેલું જાંબુ ખાવામાં