ડોક્ટરે જણાવ્યું કેલ્શિયમથી ભરપૂર આ વસ્તુનું સેવન સવારે નાસ્તામાં કરો ગમે તેવું વધતું વજન કંટ્રોલ થઇ જશે

મખાના, જેને અંગ્રેજીમાં ફોક્સ નટ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. મખાના એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે જે મોટાભાગે ઉપવાસના ભોજન તરીકે

Read more

આ પાંચ પ્રકારના તેલમાંથી કોઈ પણ એક તેલની માલીસ કરવાથી ઘડપણમાં પણ સાંધાનો દુખાવો નહીં થાય

મિત્રો નાની ઉંમર હોય કે મોટી ઉંમર હાડકાની મજબૂતી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એટલા માટે જ નવજાત શિશુને તેલથી માલિશ

Read more

પેટ અને કમરની લટકતી ચરબી ઝડપથી ઘટાડવા આહારમાં આ ખોરાકનો સમાવેશ કરો ગમે તેવી લટકતી ફાંદ ઓગળી જશે

આજકાલ આપણી ખાવાની ખોટી આદતો અને જીવનશૈલીના કારણે પેટની આસપાસ ચરબી જમા થવા લાગે છે . પેટ અને કમરની આસપાસ

Read more

ઝડપથી વજન ઘટાડવા જીમ જઈને પરસેવો પાડવાની કે ડાઈટ પ્લાન ફોલો કરવાની જરૂર નથી માત્ર દરરોજ દિવસમાં અપનાવો આ 7 નિયમ

આજકાલની આપણી ખાવાની ખોટી આદતો અને જીવનશૈલીના કારણે લોકોનું વજન સામાન્ય કરતા વધુ વધી જાય છે. વજન વધ્યા પછી તેને

Read more

આ દેશી અને આયુર્વેદિક ઉપાયથી વધી ગયેલું યુરિક એસિડ થઇ જશે કંટ્રોલ આ પાવડરને આખી રાત પલાળી અને સવારે કરો સેવન

યુરિક એસિડ એ આપણા શરીરમાં બનેલો એક પ્રકારનો કચરો છે. તે ત્યારે બને છે જ્યારે શરીર પ્યુરિન નામના પ્રોટીનને તોડે

Read more

આ વસ્તુને 1 ટબ ગરમ પાણીમાં નાખી, 20 મિનિટ પગ પલાળી મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો ગમે તેવી ફાટી ગયેલી પગની એડી ઠીક થઇ જશે

શિયાળામાં પગની એડી ફાટી જવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. વાસ્તવમાં, આ ઋતુમાં ઠંડા પવનો ફૂંકાય છે, જેના કારણે ત્વચાની

Read more

આયુર્વેદ ડૉક્ટરનો દાવો આ 5 ટિપ્સ માત્ર 3 અઠવાડિયામાં શરીરની ચરબી ઘટાડશે

સ્થૂળતા એ ખરાબ જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત સ્થિતિ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે કોઈ રોગને કારણે પણ હોઈ શકે છે. જો તેને

Read more

આહારમાં સમાવેશ કરો આ 5 લીલી વસ્તુઓ શિયાળામાં પણ ચરબી બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે

ભારતીય શાકભાજી અને મસાલા ઘણા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે જેનો ઉપયોગ આપણે પ્રાચીન સમયથી કરતા આવ્યા છીએ. તે તમારી જીભને

Read more

શરીરમાં જામી ગયેલા ઝેરી કચરાને દૂર કરવા કરો આ ખાસ ડ્રિન્કનું સેવન શિયાળામાં વજન વધી જવાની સમસ્યા હોય તો જરૂર જાણો

શિયાળાની ઋતુમાં ફિટ રહેવા માટે ખાવા પીવામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કારણ કે, આ સિઝનમાં વજન ઝડપથી વધે છે. શિયાળામાં

Read more

આજીવન હાડકાની બીમારીઓથી બચવા કેલ્શિયમથી ભરપૂર આ વસ્તુઓ ખાવાની શરુ કરો તમારી ઉંમર 25ની થઇ ગઈ હોય તો વાંચ્યા વગર જતા નહીં

હાડકા વગર શરીરની કલ્પના કરી શકાતી નથી. શરીરની સંપૂર્ણ રચના હાડકાં પર ટકે છે. હાડકામાં કોઈપણ પ્રકારની નબળાઈ અથવા રોગ

Read more
x