Fitness

મખાના, જેને અંગ્રેજીમાં ફોક્સ નટ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. મખાના એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે જે મોટાભાગે ઉપવાસના ભોજન તરીકે

મિત્રો નાની ઉંમર હોય કે મોટી ઉંમર હાડકાની મજબૂતી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એટલા માટે જ નવજાત શિશુને તેલથી માલિશ

આજકાલ આપણી ખાવાની ખોટી આદતો અને જીવનશૈલીના કારણે પેટની આસપાસ ચરબી જમા થવા લાગે છે . પેટ અને કમરની આસપાસ

આજકાલની આપણી ખાવાની ખોટી આદતો અને જીવનશૈલીના કારણે લોકોનું વજન સામાન્ય કરતા વધુ વધી જાય છે. વજન વધ્યા પછી તેને

યુરિક એસિડ એ આપણા શરીરમાં બનેલો એક પ્રકારનો કચરો છે. તે ત્યારે બને છે જ્યારે શરીર પ્યુરિન નામના પ્રોટીનને તોડે

શિયાળામાં પગની એડી ફાટી જવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. વાસ્તવમાં, આ ઋતુમાં ઠંડા પવનો ફૂંકાય છે, જેના કારણે ત્વચાની

સ્થૂળતા એ ખરાબ જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત સ્થિતિ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે કોઈ રોગને કારણે પણ હોઈ શકે છે. જો તેને

ભારતીય શાકભાજી અને મસાલા ઘણા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે જેનો ઉપયોગ આપણે પ્રાચીન સમયથી કરતા આવ્યા છીએ. તે તમારી જીભને

શિયાળાની ઋતુમાં ફિટ રહેવા માટે ખાવા પીવામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કારણ કે, આ સિઝનમાં વજન ઝડપથી વધે છે. શિયાળામાં

હાડકા વગર શરીરની કલ્પના કરી શકાતી નથી. શરીરની સંપૂર્ણ રચના હાડકાં પર ટકે છે. હાડકામાં કોઈપણ પ્રકારની નબળાઈ અથવા રોગ