October 2021 » Gujarat Fitness

શુ તમને પણ આ ખરાબ આદત છે તો આજથી જ તમારી આદતોને બદલી દેજો

આજે અમે તમને આ આર્ટિકલમાં તમારી એવી આદતો વિશે વાત કરીશું જેના કારણે તમારું પેટ બહાર રહે છે. જમ્યા પછી

જો તમારે પણ વાળની સુંદરતા વઘારવી હોય તો તમે પણ ગુલાબના ફૂલની પાંખડી ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તો આજે આ આર્ટિકલમાં

દરેક લોકો સ્વસ્થ રહેવા માટે અનેક પ્રકારના ખોરાક ખાય છે. પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં પૌષ્ટિક આહારનો સમાવેશ કરશો તો

શું તમે પણ સ્વસ્થ અને નિરોગી રહેવા માંગો છો. તો આજે અમે તમને આ લેખમાં એવા કેટલાક નિયમો જણાવીશું. આ

દરેક લોકો પોતાના શરીરને ફિટ અને સ્વસ્થ રાખવા માંગે છે. તેના માટે દરેક લોકોએ યોગ્ય પ્રમાણમાં ફળો ખાવા જોઈએ. તે

આપણે જીવનમાં એટલા બઘા વ્યસ્ત થઈ જઈએ છીએ કે આપણે દિનચર્યા તરફ વધારે ઘ્યાન આપવાનું પણ ભૂલી જઈએ છીએ. કોઈ

મોટાભાગે ઘણા વ્યક્તિને વઘારે પરસેવો થતો હોય છે, વ્યવસ્થિત સ્નાન ના કરતા હોય, અથવા ચામડીના રોગના દર્દીના કપડાં, તે દર્દીની

ઘણા લોકોને વજન વઘવાના કારણે અનેક પરેશાનીનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. જેમ કે ઘણા લોકોને સ્ટાઈલિશ કપડા પહેરવાનો શોક

આ નાનું દેખાતું બીટનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે. બીટમાં મુખ્યત્વે આયર્ન, સોડિયમ,વિટામિન-સી, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન બી1,

ઋતુ બદલાતા વાતાવરણમાં પલટો આવવાથી તાવ, શરદી, ઉઘરસ દરેકને થાય છે. તાવને મટતા વાર નથી લગતી પણ ખાંસી થાય તો