Yoga » GUJARAT FITNESS

થોડું ચાલીને હાલત ચાલતા શ્વાસ ચડી જવાની સમસ્યાથી પીડાઓ છો તો દરરોજ સવારે 10-15 મિનિટ ગાર્ડનમાં જઈને કરી લો આ પ્રણાયામ

આજના આધુનિક જીવન શૈલી અને અનિયમિત ખાવાની ટેવોના કારણે વ્યક્તિને કોઈના કોઈ બીમારીથી પીડાતો હોય છે. આજે વ્યક્તિ પોતના સ્વાસ્થ્ય

જ્યાં સુધી આપણું હૃદય ચાલુ રહે છે ત્યાં સુધી જ આપણે જીવતા રહીએ છીએ. આજના સમયમાં મોટાભગના લોકો હાર્ટ અટેક

આજના સમયમાં મોટા ભાગના લોકોની પાચનક્રિયા ખુબ જ ધીમી પડી જતી હોય છે, જેના પરિણામે પેટને લગતા અનેક પ્રકરણ રોગો

July 20, 2022 Jaimin 0 Comments

આપણે બધા હંમેશા યુવાન, સ્વસ્થ અને સુંદર દેખાવા માંગીએ છીએ, ખાસ કરીને પુરુષો કરતા સ્ત્રીઓને લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાવાનું

આપણા શરીરના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગા કરવા ખુબ જ જરૂરી છે. યોગા ઘણા બધા આવે છે જેના અલગ અલગ ફાયદાઓ

મિત્રો આ લેખમાં તમને આસન વિષે જણાવીશું જે આસન કરીને તમે વજન ઘટાડવાની સાથે તમારી બોડીને સ્લિમ બનાવી શકો છો.

July 4, 2022 Harsh 0 Comments weight gain, Yoga

આ લેખમાં તમને કેટલાક યોગ આસનો વિષે જણાવીશું જેનાથી તમે સરળતાથી તમારું વજન વધારી શકો છો. આપણે લોકો વિચારીએ છીએ

July 2, 2022 Harsh 0 Comments weight loss

આજના સમયની સૌથી વધુ વધતી જતી ચિંતાજનક સમસ્યા એટલે વજન. દર પાંચ થી દસ વ્યક્તિ દીઠ એક માણસ આજે વજનની

દરેકના શરીરના નાની મોટી બીમારીઓ થતી હોય છે અને મટી પણ જતી હોય છે પરંતુ કેટલીક એવી નાની નાની સમસ્યા

June 28, 2022 Jaimin 0 Comments

જો તમે પણ વધતી ઉંમરમાં પોતાને ફિટ અને યુવાન રાખવા માંગતા હોવ તો તમારે દરરોજ થોડો સમય યોગ અને કસરત