ડોક્ટરે જણાવ્યું કેલ્શિયમથી ભરપૂર આ વસ્તુનું સેવન સવારે નાસ્તામાં કરો ગમે તેવું વધતું વજન કંટ્રોલ થઇ જશે

મખાના, જેને અંગ્રેજીમાં ફોક્સ નટ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. મખાના એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે જે મોટાભાગે ઉપવાસના ભોજન તરીકે

Read more

કૅલ્શિયમથી ભરપૂર કોથમીરના પાંદડા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે એકપણ બીમારી તમારી આસપાસ પણ નહીં આવે

Coriander Leaves :કોથમીરના પાંદડાનો ભારતીય ખોરાકમાં ભરપૂર ઉપયોગ થાય છે. ઘણીવાર લોકો કોથમીર ની ચટણી ખાવાનું પસંદ કરે છે અથવા

Read more

રાત્રે 7 થી 10 દાણાંને પાણીમાં પલાળીને સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો અને પાણી પી જાઓ માથાની ચોટીથી લઈને પગની પાની સુધીના રોગો થશે દૂર

મિત્રો કિસમિસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ભારતીય ઘરોમાં, કિસમિસનો ઉપયોગ ખીર, હલવો, લાડુ વગેરે બનાવવા માટે થાય છે. આ

Read more

શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળે તો સમજી જાઓ કે વિટામિન B12 ની ઉણપ છે

શરીરમાં વિટામિન-B12 એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે, જે આપણા શરીરના કાર્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિટામિન ડીએનએ સંશ્લેષણ,

Read more

નાની ઉંમરમાં જ ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાવાની શરુ થઇ ગઈ હોય તો અત્યારથી જ આ કામ કરો 35 વર્ષની ઉંમરે આ કામ કરવાથી કોઈ ફાયદો નહીં થાય

વધતી ઉંમર સાથે ચહેરા પર વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો દેખાવા લાગે છે. ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચામાં ભેજ ધીમે ધીમે ઓછો થવા લાગે

Read more

ગરદન પર રેખાઓ આ કારણે દેખાય છે આ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી મેળવો છુટકારો

ગળા અથવા ગરદનના ભાગ પર દેખાતી રેખાઓ અથવા પટ્ટાઓ તમારી સુંદરતાને ઘટાડી શકે છે. જો તમે તેમની અવગણના કરો છો,

Read more

હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના દર્દીઓએ ભૂલથી પણ આ 3 વસ્તુ ન ખાવી જોઈએ એકવાર ખાવાથી તરત જ સમસ્યા વધી શકે છે.

ઘણી એવી સમસ્યાઓ છે જે શિયાળામાં વધી જાય છે અને તેનાથી વધુ હેરાન થવું પડે છે. આવી જ એક સમસ્યા

Read more

હાડકાને પથ્થર જેવા મજબૂત બનાવવા અને યાદશક્તિ કોમ્પ્યુટર કરતા તેજ કરવા દૂધમાં આ વસ્તુ મિક્સ કરીને પીવાનું શરુ કરો

અખરોટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. અખરોટમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ જેવા ઘણા

Read more