September 2021 » GUJARAT FITNESS

તમારા શરીરમાં આ ચાર સંકેત દેખાય તો સાવધાન થઇ જાઓ, તે સમસ્યા કિડની પણ હોઈ શકે છે

અત્યારના સમયમાં દરેક લોકોનું જીવન ભાગદોડ વાળું થઈ ગયું છે, જેના કારણે તે લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર ખુબ જ ઓછું

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણા શરીરમાં પાણીની કેટલી જરૂરિયાત હોય છે. જો તમે આખા દિવસ માં જરૂરી માત્રામાં પાણીનું

કેટલાક લોકો લાંબો સમય સુધી બેસી રહીયા પછી તેમના હાથ અને પગ ની અંદર ખાલડી ચડી જાય છે. જો વારંવાર

દરેક મહિલાનું સપનું હોય છે કે તે સુંદર દેખાય પરંતુ આજકાલ વધારે પ્રદુષણ ના કારણે માટી અને ધૂળના કણો તમારી

યોગ કરવા એ આપણ શરીર માટે ખુબ સારા છે. યોગ કરવાથી તમને અનેક બીમારી થી બચાવે છે. આપણા શરીરને સ્વસ્થ

આજે અમે તમને જણાવીશું કે હાડકા અને સાંધામાં થતા દુખાવા વિશે. અત્યારના સમયમાં મોટાભાગના દરેક લોકોને સાંધા અને હાડકા દુખાવાની

અહીંયા આપણે વાત કરીશું કેલ્શિયમ વિષે જે આપણા શરીર માટે કેલ્શિયમ કેટલું જરૂરી છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે શરીરમાં

પલાળેલા દેશી ચણા ખાવા આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે પલાળેલા ચણા માં પ્રોટીન, ફાઇબર અને વિટામિન

આ પીપળાના ઝાડને આયુર્વેદમાં દવાનો અનમોલ ખજાનો માનવામાં આવે છે. આ વૃક્ષ અનેક બીમારીને ઠીક કરવા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીસ એ ખુબ જ ખતરનાક રોગ છે. લોહીમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે, અને ધીમે ધીમે તેની પીડા વધારે થવા