May 2022 » GUJARAT FITNESS

રોજિંદા જીવનમાં આ 11 નિયમો અપનાવી લેશો તો જીવો ત્યાં સુધી હંમેશા સ્વસ્થ્ય અને હસતા રહેશો

તમે આ વાત તો સાંભળી જ હશે કે જો તમારું શરીર સ્વસ્થ્ય છે તો બધું જ છે. જો તમે સ્વસ્થ

આપણે જાણીએ છીએ કે સ્વસ્થ શરીર માટે શરીરમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો પૂરતા પ્રમાણમાં હોવા જરૂરી છે. વિટામિન-ડી પણ એક

આજના સમયમાં ઘણા લોકોને ગેસ, એસીડીટી ની સમસ્યા સૌથી વધુ જોવા મળી રહી છે, જે ખુબ જ સામાન્ય સમસ્યામાંથી એક

May 31, 2022 Harsh 0 Comments

આપણે જાણીએ છીએ કે ખરાબ ટેવો વ્યક્તિને ખૂબ જ ઝડપથી પકડી લે છે જયારે કોઈ સારી આદત અપનાવવા માટે વર્ષો

જો તમે દુબળા – પાતળા છો અને વજન વધારવા માટે ઘણા પ્રયત્નો છો છતાં તમારું વજન વધી રહ્યું નથી તો

વાળ લાંબા, સિલ્કી અને કાળા રહે તે દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે. તેવામાં આપણી કેટલીક બેદરકારી આપણા વાળના સ્વાસ્થ્ય ને ઘણું

શરીરમાં મેદસ્વીતા અનેક બીમારીઓ થવાનું સૌથી મોટી બીમારી છે, શરીરમાં મેદ વધવાના કારણે આપણી લાઈફસ્ટાઈલમાં ઘણા બઘા બદલાવ લાવી દેશે.

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, બધા લોકોએ દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછી 8 થી 9 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ. સારી ઊંઘ શારીરિક

મીઠા લીમડાના પાન એક એવી વસ્તુ છે, જેનો ઉપયોગ આપણે ઘણી બધી ભારતીય વાનગીઓમાં કરીએ છીએ. દક્ષિણ ભારતીય ભોજનમાં તેનો