રોજિંદા જીવનમાં આ 11 નિયમો અપનાવી લેશો તો જીવો ત્યાં સુધી હંમેશા સ્વસ્થ્ય અને હસતા રહેશો

તમે આ વાત તો સાંભળી જ હશે કે જો તમારું શરીર સ્વસ્થ્ય છે તો બધું જ છે. જો તમે સ્વસ્થ

Read more

શરીરમાં કમરનો દુખાવો, વાળ ખરવા, થાક, મૂડ ખરાબ રહેવો જેવા લક્ષણો જણાય તો શરીરમાં વિટામિન ડી ની ઉણપ હોઈ શકે છે, આ વિટામિનની ઉણપ દૂર કરવા કરો આ કામ

આપણે જાણીએ છીએ કે સ્વસ્થ શરીર માટે શરીરમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો પૂરતા પ્રમાણમાં હોવા જરૂરી છે. વિટામિન-ડી પણ એક

Read more

તીખો અને તળેલો આહાર ખાઈને એસિડિટી થાય તો ભોજન પછી એક ચમચી આ વસ્તુ ખાવાનું શરુ કરો એસિડિટી મૂળ માંથી દૂર થઈ જશે

આજના સમયમાં ઘણા લોકોને ગેસ, એસીડીટી ની સમસ્યા સૌથી વધુ જોવા મળી રહી છે, જે ખુબ જ સામાન્ય સમસ્યામાંથી એક

Read more

રોજે બ્રશ કરવા છતાં દાંત પીળા રહે છે, તો અઠવાડીયામાં ત્રણ દિવસ આ ઘરેલુ ઉપાય અજમાવો, ગમે તેવા પીળા પડી ગયેલ દાંત સફેદ થઈ મોટી જેવા ચમકવા લાગશે

આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ સાવચેત રહેતો હોય છે, પરંતુ જીવનમાં એવી કેટલીક ખરાબ આદતો પડી

Read more

આ કેટલીક ટિપ્સ અપનાવીને મસાલા, ગુટકા, ધુમ્રપાન, મોબાઇલ વગેરે જેવી વર્ષો જૂની ખરાબ આદત છોડો

આપણે જાણીએ છીએ કે ખરાબ ટેવો વ્યક્તિને ખૂબ જ ઝડપથી પકડી લે છે જયારે કોઈ સારી આદત અપનાવવા માટે વર્ષો

Read more

બધુ કરીને થાકી ગયા છતાં વજન નથી વધી રહ્યું તો 2 અઠવાડિયા દૂધનો આ દેશી પ્રયોગ કરો ને જોવો

જો તમે દુબળા – પાતળા છો અને વજન વધારવા માટે ઘણા પ્રયત્નો છો છતાં તમારું વજન વધી રહ્યું નથી તો

Read more

માથામાં પડેલ ટાલમાં વાળ ઉગાડવા આ ત્રણ વસ્તુ માંથી બનાવેલ તેલનો ઉપયોગ કરી લો થોડા જ દિવસમાં ટાલમાં વાળ પણ ઉગાડી દેશે

વાળ લાંબા, સિલ્કી અને કાળા રહે તે દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે. તેવામાં આપણી કેટલીક બેદરકારી આપણા વાળના સ્વાસ્થ્ય ને ઘણું

Read more

રોજિંદા જીવનશૈલીમાં અપનાવો આ નિયમો જીમમાં ગયા વગર જ ભારે ભરખમ મેદસ્વીતા પણું દૂર થઈ જશે, વજન ઓછું કરવા માંગતા હોય તો ફોલો કરો આ નિયમોને કસરત વગર જ મેદ ઘટી જશે

શરીરમાં મેદસ્વીતા અનેક બીમારીઓ થવાનું સૌથી મોટી બીમારી છે, શરીરમાં મેદ વધવાના કારણે આપણી લાઈફસ્ટાઈલમાં ઘણા બઘા બદલાવ લાવી દેશે.

Read more

રાત્રે પૂરતી 8 થી 9 કલાક ઊંઘ ન આવતી હોય તો રાત્રે આ વસ્તુનું સેવન કરીને સુઈ જાઓ થોડાજ સમયમાં ઘસઘસાટ ઊંઘ આવી જશે

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, બધા લોકોએ દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછી 8 થી 9 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ. સારી ઊંઘ શારીરિક

Read more

દરરોજ મફતમાં મળતા આ પાન ખાઈ લો શરીરમાં જમા થયેલી ચરબી ઓગળવા લાગશે અને પેટની સમસ્યાઓ થઇ જશે દૂર

મીઠા લીમડાના પાન એક એવી વસ્તુ છે, જેનો ઉપયોગ આપણે ઘણી બધી ભારતીય વાનગીઓમાં કરીએ છીએ. દક્ષિણ ભારતીય ભોજનમાં તેનો

Read more