આજના સમયમાં એક એવી બીમારી છે જેમાં લોકો કઈ પણ વિચાર કર્યા વગર જ દવાઓ ખાઈ લેતા હોય છે, તેવી જ એક બીમારી માથાના દુખાવા છે. જે ખુબ જ સામાન્ય માનવામાં આવે છે, પરંતુ વારે વારે માથામાં અસહ્ય દુખાવા થતા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લઈ લેવી જોઈએ.
કારણે વારે વારે માથાના અસહ્ય દુખાવા થવા એ માઈગ્રેન ની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે જે ખુબ જ ગંભીર બીમારી માનવામાં આવે છે, માઈગ્રેન ની બીમારી મગજમા લોહી ના પહોંચવાના કારણે અને મગજની કોઈ એક નસ દબાતી હોય તો પણ માઈગ્રેન નો દુખાવો થતો હોય છે.
પરંતુ અમુક વખત માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે થતો હોય છે, જેના ઘણા કારણો ના લીધે જોવા મળતો હોય છે, જેમ કે, વધારે લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવું, ઊંઘ પુરી ના થવી, સવારે ચા નાસ્તો કર્યા વગર બહાર કામે જતું રહેવું, વધારે પ્રદુષિત અને ધુમ્મસ વાળા વાતાવરણમાં રહેવું જેવા અનેક કારણો ના લીધે માથાના દુખાવા સામાન્ય રીતે જોવા મળતા હોય છે.
માથાના થતા દુખાવામાં મગજને શાંત રાખવું ખુબ જ જરૂરી છે, આ ઉપરાંત મગજમાં યોગ્ય લોહી પહોંચડવું ખુબ જ જરૂરી છે, આ માટે આજે અમે તમને માથાના થતા દુખાવા ખુબ જ ઝડપથી રાહત મેળવવાના કેટલાક દેશી ઘરેલુ ઉપાય જણાવીશું.
માથાના દુખાવાના ઘરેલુ ઉપાય: સૌથી પેહલા અડધી ચમચી અજમો લઇ લો તેમાં એક ચપટી સિંધવ મીઠું મિક્સ કરો અને પછી ફાકી જવાનું છે, ત્યાર પછી ઉપરથી એક ગ્લાસ હૂંફાળું ગરમ પાણી પીવાનું છે, આ ઉપાય કરવાથી માથાના થતા દુખાવામાં તાત્કાલિક રાહત મળશે.
એક ગ્લાસ પાણીમાં બે-ત્રણ કાળાંમરીનો પાવડર મિક્સ કરો, ત્યાર પછી તેમાં 5 તુલસીના પાન, આદુંનો ટુક્કો, અને એક દેશી ગોળનો ટુકડો મિક્સ કરીને ગેસ પર ઉકાળો અને પાણી અડધું થઈ જાય ત્યારે તેને ગાળીને પી જવાનું છે, આ ઉપાય કરવાથી માથાના દુખાવામાં માત્ર 5 મિનિટ માં જ રાહત મળશે. આ ઉપરાંત કફની સમસ્યા હશે તો પણ દૂર થઈ જશે.
માથાંના થતા અવાર નવાર દુખાવામાં આ ઉપાય ખુબ જ અસરકારક સાબિત થશે, આ ઉપરાંત વારે વારે માથું દુખાવાની સમસ્યા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી જોઈએ. માથાના દુખાવા થતા હોય તો નિયમિત પાને પ્રણાયામ અને ઘ્યાન મુદ્રા જરૂર કરવું જોઈએ જેથી દુખાવામાં ખુબ જ ઝડપથી રાહત મળશે.
