કિડનીમાં પથરી એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી દરેકને પરેશાન કરી શકે છે. કિડનીમાં પથરી હોય ત્યારે પણ ખૂબ દુખાવો થાય છે. એક સંશોધન મુજબ, 10 ટકા લોકો તેમના જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક કિડનીની પથરી સાથે સંઘર્ષ કરે છે.
કિડનીમાં પથરીનું નિદાન ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ અને કેટલાક પરીક્ષણો દ્વારા કરી શકાય છે. જો તમે આ માટે મેડિકલ ટ્રીટમેન્ટ કરાવવા માંગતા નથી, તો કેટલાક એવા ડ્રિંક્સ છે, જેનું સેવન તેમને શરીરમાંથી બહાર નીકળવાનો રસ્તો બતાવી શકે છે. તો આવો જાણીએ એવા જ કેટલાક ડ્રિન્ક વિશે.
લીંબુ પાણી : હૂંફાળા પાણીમાં તાજા લીંબુનો રસ ભેળવી પીવાથી ન માત્ર ઝેરી તત્વો બહાર નીકળે છે, પરંતુ તે કિડનીની પથરીને પણ તોડી નાખે છે. રોજ લીંબુ પાણી પીવાથી તમારા શરીરમાં પાણીની કમી પણ થતી નથી.
દૂધ : દૂધમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે, તેથી તેનું સેવન કિડનીની પથરીથી છુટકારો મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, આ સાથે જ તે ઓક્સાલેટના શોષણને પણ ઘટાડે છે, જે કિડનીની પથરીની રચનાને અટકાવે છે.
એપલ સીડર વિનેગાર : એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર ભેળવીને પીવાથી કિડનીની પથરી તૂટી શકે છે અથવા તેને ઓગળીને શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકે છે. જો કે, ડોઝ પર પણ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, કારણ કે સફરજન સીડર વિનેગરનું એસિડિક સ્તર પેટમાં બળતરા કરી શકે છે, એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે.
દાડમનો જ્યુસ : દાડમના રસનો ઉપયોગ સદીઓથી કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે કરવામાં આવે છે. દાડમનો રસ માત્ર પથરી જ નહીં, પણ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને પણ દૂર કરે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે કિડનીને સ્વસ્થ રાખે છે અને કિડનીમાં પથરી બનતા અટકાવે છે.
પાણી : શરીરમાં પાણીની ઉણપ એટલે કે ડિહાઈડ્રેશન એ કિડનીની પથરીનું સૌથી મોટું કારણ છે. તેથી જ તેને કુદરતી રીતે શરીરમાંથી બહાર કાઢવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમામ પ્રકારના પ્રવાહી પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી ઝેર અને પથરીને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. જો તમે ઓછું પાણી પીઓ છો, તો તમારા પેશાબનો રંગ ઘાટો થઈ જાય છે, જ્યારે પૂરતું પાણી પીવાથી તેનો રંગ હળવો રહે છે.
રાત્રે 40 ગ્રામ કળથી પલાળી રાખવી અને સવારે તેને મસળી પાણી ગાળી લેવું. આ પાણી રોજ સવારે પીવાથી પથરી ઓગળીને બહાર નીકળી જાય છે. દરરોજ ગાયના દૂધની છાસમાં સિંધવ મીઠું નાખી ઊભા-ઊભા પીવાથી પથરી પેશાબ વાટે બહાર નીકળી જાય છે.
લીંબુનો રસ નારિયેળના પાણીમાં મિક્સ કરી રોજ પીવાથી પણ પથરી નીકળી જાય છે. જૂનો ગોળ અને હળદર છાસમાં મિક્સ કરી પીવાથી પથરી ઓગળી જાય છે.