ખાંસી કે શરદીમાં રાહત મેળવવા માટે 3 ગ્રામ કાળા મરીનું ચૂર્ણ મેળવીને દૂધ અને સાકર સાથે પીવો. આ સિવાય તેના 5 દાણા ગળવાથી શરદી અને ખાંસીથી છુટકારો મળે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર, કાળા મરીમાં વાટ ઘટાડવાનો ગુણ છે. આથી સંધિવાના દુખાવાને ઓછો કરવા માટે કાળી મરી એક સારો ઉપાય છે.
જો તમને સખત માથાનો દુખાવો થતો હોય તો સોયની ટોચ પર કાળી મરી મૂકીને દીવાની મદદથી સળગાવી દો અને પછી તેમાંથી નીકળતો ધુમાડો સુંઘો. તેનાથી તમને માથાના દુખાવામાં રાહત મળશે.
શરીરની નબળાઈ અને આળસને દૂર કરવા માટે 4-5 કાળા મરીના દાણા, સૂકા આદુ, તજ, લવિંગ અને એલચીને થોડી માત્રામાં મિક્સ કરીને ચાની જેમ ઉકાળો. હવે તેમાં દૂધ અને ખાંડ મિક્સ કરીને પીવાથી ફાયદો થશે.
4-5 કાળા મરીના દાણા, 1 ગ્રામ કેરમના બીજ અને 10 ગ્રામ લીલી ગીલોયને 250 ગ્રામ પાણીમાં ગાળીને પીવાથી તાવમાં રાહત મળે છે.
કાળા મરીનું સેવન તમારા વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. એક રિસર્ચ અનુસાર કાળા મરીમાં જોવા મળતા ગુણો ચરબી ઘટાડે છે.
કાળા મરીમાં રહેલા આલ્કલોઇડ્સમાં એન્ટી-ડિપ્રેશન ગુણ જોવા મળે છે. તેથી, તેનું સેવન ડિપ્રેશનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.