કમરનો દુખાવો આજે ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે, કમરના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટેનો આજે અમે તમને એક અકસીર ઈલાજ જણાવીશું જેની મદદથી કમરનો દુખાવો ખુબ જ સરળતાથી દૂર થશે. કમરના દુખાવામાં આ ઉપાય 100% અસરકારક સાબિત થશે.
કમરનો દુખાવો આજે નાની ઉંમરની વ્યક્તિમાં વધુ જોવા મળે છે, ખાસ કરીને મહિલાઓ અને કોમ્પ્યુટર પર સતત બેસી રહીને કામ કરતા હોય તેવા લોકો માં કમરના દુખાવા રહેતા હોય છે. જે દુખાવા ના અકરેણ તે વધારે સમય સુધી બેસી શકતા નથી.
જેથી બજારમાં મળતી અનેક દવાઓનું સેવન કરવાનું ચાલુ કરી દેતા હોય છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિષે જણાવીશું જેની મદદથી કમરનો દુખાવો અસહ્ય દુખાવો પણ દૂર થઈ જશે.
શરીરમાં વાયુનો પ્રકોપ વધવાના કારણે અથવા અન્ય કારણોસર પણ કમરના દુખાવા થતા હોય છે. કમરનો દુખાવો ખુબ જ પીડાદાયક હોય છે જયારે તમે રાતે સુઈ જાઓ છો અને સવારે ઉઠો ત્યારે ઉભા પણ થવામાં તકલીફ પડતી હોય તેવો અસહ્ય દુખાવો થાય છે.
આવા જ પીડાદાયક દુખાવાને દૂર કરવામાં આ ઔષધિ ખુબ જ અસરકારક સાબિત થશે. દુખાવા ને દૂર કરવા માટે આદુંનો ઉપયોગ ખુબ જ કારગર સાબિત થાય છે. આદું દરેક ના ઘરમાં ખુબ જ આસાનીથી મળી રહેશે.
આદુંનો પેસ્ટ માટે સૌથી પહેલા એક બાઉલ લેવાનું છે ત્યાર પછી એક આદુંનો મોટો ટુકડો લઈ તેના ટુકડા કરી લો અને પછી તેને મિક્સર માં પીસી પેસ્ટ તૈયાર કરો, આ પેસ્ટ રોજે તાજી બનાવીને જ ઉપયોગ કરવાનો છે જેથી ખુબ જ સારું રિઝલ્ટ જોવા મળશે.
પેસ્ટ તૈયાર થઈ જાય ત્યારે તે પેસ્ટ ને કમરના દુખાવા વાળા ભાગમાં લગાવી દો, ત્યાર પછી તેને 30-40 મિનિટ સુધી રહેવા દેવાનું છે અને ત્યાર પછી થોડું હૂંફાળું પાણી ગરમ કરીને ધોઈ દેવાનું છે. અને પછી કપડાં વડે સાફ કરી લેવું.
આ રીતે આદુંની પેસ્ટ કમરના ભાગમાં લગાવાથી દુખાવામાં ખુબ જ ઝડપથી રાહત મળે છે. આ સિવાય તમે સુંઠ પાવડરનો ઉપાય ઉપયોગ કરી છો. આ માટે સૌથી પહેલા આદુંને સુકવી દો, ત્યાર પછી તેને મિક્સર માં પીસી પાવડર તૈયાર કરી લો,
હવે આ સુંઠ પાવડર તૈયાર થઈ ગયો છે.આ સુંઠ પાવડર ની અડધી ચમચી એક વાટકી હૂંફાળા દૂધ માં નાખીને હલાવીને પછી પીવાનું છે. રીતે સુતા પહેલા આ દૂધ પીવાથી કમરના દુખાવામાં ખુબ જ આરામ મળશે અને રાતે દુખાવા થયા વગર જ સારી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરશે.
તો તમે પણ કમરના દુખાવામાં ના અસહ્ય પીડાથી પરેશાન હોય તો રોજે દિવસમાં એક વખત આ પેસ્ટ લાગવાની છે અને એક વાટકી સૂંઠ પાવડર વાળું દૂધ પીવાનું છે. આ ઉપાય થોડા દિવસ કરશો તો ગેરંટી સાથે કમરનો દુખાવો 100% ગાયબ થઈ જશે.
