આપણા શરીરમાં ઘણા બધા અંગો છે જે મહત્વપૂર્ણ છે. લીવર પણ આપણા શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે. ખરાબ આહાર, વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન અને આનુવંશિક પરિબળોને કારણે લીવરની સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
લીવર એ શરીરનું એક એવું અંગ છે જે શરીરના દરેક અંગને ચોક્કસથી કંઈક ને બીજું આપે છે. લીવરનું મુખ્ય કાર્ય પ્રોટીન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવાનું છે, જેની મદદથી આપણે રોગોથી સુરક્ષિત રહીએ છીએ. જો શરીરના આ જરૂરી અંગમાં થોડી પણ ખરાબી આવી જાય તો શરીરમાં અનેક બીમારીઓ થવા લાગે છે.
લીવરના રોગોની વાત કરીએ તો તેના લક્ષણો શરીરમાં દેખાવા લાગે છે. શરીરમાં નબળાઈ, ભૂખ ન લાગવી, ઊલટી થવી, ઊંઘ ન આવવી, દિવસભર થાક લાગવો, શરીરમાં સુસ્તી અને ઝડપથી વજન ઘટવું એ લીવરને નુકસાન થવાના લક્ષણો છે. લીવર ડેમેજના કેટલાક લક્ષણો પગમાં પણ દેખાવા લાગે છે.
સાયન્ટિફિક બેઝ્ડ હોમિયોપેથી ડૉ.મનદીપ દહિયાના જણાવ્યા અનુસાર લીવરની સમસ્યાના કેટલાક લક્ષણો પગમાં દેખાવા લાગે છે. જો આ લક્ષણોની ઓળખ ન થાય તો સમસ્યા વધી શકે છે. તો આવો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે લીવરને નુકસાન થવાના લક્ષણો પગમાં જોવા મળે છે.
પગના પાસે લાલ નિશાન લીવરના નુકસાનના લક્ષણો છે: હેલ્થલાઈનના સમાચાર મુજબ લીવર ખરાબ થવાના કારણે પગની પાસે લાલ રંગના નિશાન દેખાવા લાગે છે. આ નિશાનો ઘૂંટણની નીચે અને પગની ઉપર છે. પગમાં દેખાતા આ નિશાનોને અવગણશો નહીં. આ નિશાનો લાલ ચકામા જેવા દેખાય છે. લીવર ફેટી હોય ત્યારે આ સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે.
પગમાં સોજો આવવો એ લીવર ખરાબનું લક્ષણ છે : પગમાં સોજો એ ફેટી લીવરનું લક્ષણ છે. જ્યારે શરીરમાં ટોક્સિન્સ જમા થવા લાગે છે ત્યારે શરીરના નીચેના ભાગમાં સોજો આવવા લાગે છે. આ સમસ્યાને પેરીફલ એડીમા કહેવામાં આવે છે, જેના કારણે પગમાં સોજો આવે છે. પગમાં લાંબા સમય સુધી સોજો આવવો એ લીવર ખરાબીના સંકેત છે, તેને અવગણશો નહીં.
પગની નસો વાદળી દેખાવી એ લીવરની ખરાબીના સંકેત છે: પગમાં દેખાતી નસોનું વાદળી દેખાવ લીવરની ખરાબીની નિશાની હોઈ શકે છે. લીવરમાં સમસ્યા હોય ત્યારે આ નસો વાદળી રંગની દેખાય છે.
ત્વચામાં તિરાડ : તમે જાણો છો કે પગની ઘૂંટીઓ વારંવાર ફાટવી એ પણ લીવરની તકલીફની નિશાની છે. શરીરમાં વિટામિન B3, ઓમેગા 3 અને ઓમેગા 6ની ઉણપને કારણે પગની ઘૂંટીઓમાં આ સમસ્યા શરૂ થાય છે. જો હીલ્સ વારંવાર ફાટી જાય તો શરીરમાં આ જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપને પૂરી કરે છે. આ પોષક તત્વોની ઉણપ લીવરના સ્વાસ્થ્યમાં ખરાબી પેદા કરે છે.
પગના તળિયા પર ખંજવાળ આવવી એ લીવરની બીમારીનું લક્ષણ છે: પગના તળિયામાં વારંવાર ખંજવાળ આવવી એ લીવરની નિષ્ફળતાની નિશાની છે. ફેટી લિવર અને લિવર સિરોસિસ જેવી સમસ્યાઓને કારણે પગના તળિયામાં ખંજવાળ આવવા લાગે છે. જ્યારે ઝેર શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકતું નથી, ત્યારે પગમાં અસ્વીકારની સમસ્યા થાય છે.
જો તમને પણ અહીંયા જણાવેલી સમસ્યા લાંબા સમયથી હોય તો તરત જ નિષ્ણાતની સલાહ લો. અહીંયા આપેલી માહિતી સામાન્ય છે. કોઈ પણ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ જરૂરથી લો.
લીવરને સ્વસ્થ રાખવા કરો આ વસ્તુઓનું સેવન : બીટ: લિવરને સાફ કરવા માટે બીટને સૈઉથી શ્રેષ્ટ આહાર ગણવામાં આવે છે. તે શરીરમાં રહેલા કચરાને બહાર કાઢવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ ઉપરાંત બ્રોકોલી, ગાજર, ઍવકાડો, લીલા શાકભાજીડ પણ લિવરને સ્વસ્થ રાખવામાં ખુબજ મદદ કરે છે.
ખાટા ફળો: ખાટા ફળો જેવા કે નારંગી, લીંબુ જેવા ખાટા ફળો લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તે લીવરને સક્રિય રાખવાની સાથે લિવરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.
હળદર: હળદરમાં કર્ક્યૂમિન મળી આવે છે. જેમાં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ, એન્ટી ઇન્ફ્લામેન્ટ્રી અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણો રહેલા હોય છે. લિવરને સ્વસ્થ રાખવામાં હળદરને પણ ખુબજ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. લિવરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. તે લિવરના ખરાબ કોશોને ફરી જીવીત કરવામાં મદદ કરે છે. અડધી ચમચી હળદરને દિવસમાં બે વાર લઈ શકાય.
આ ઉપરાંત લીવરને સ્વસ્થ રાખવા તમે લસણ, સફરજન, ગ્રીન ટી, સફરજન અને અખરોટનું સેવન કરી શકો છો.