આજની ખાવા-પીવાની ખોટી આદતો અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે શરીર અનેક રોગોની ચપેટમાં આવી જાય છે. આમાંથી એક કિડની પથરી છે. આજના સમયમાં મોટી સંખ્યામાં લોકો પથરીની સમસ્યાથી જોવા મળે છે.
પથરી ની સમસ્યામાં પેટમાં દુખાવો સહન કરવો ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો પથરી નાની હોય તો તે પેશાબ દ્વારા સરળતાથી બહાર નીકળી જાય છે. પરંતુ જો તે મોટી હોય તો તેની શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે.
કિડનીની નાની પથરીને દવાઓ અને કુદરતી વસ્તુઓની મદદથી દૂર કરી શકાય છે. આ માટે નિયમો અને ત્યાગની સાથે થોડી ધીરજની પણ જરૂર છે. જો તમે ઈચ્છો છો કે તમને પથરીની વધારે સમસ્યા ન થાય અથવા તે કુદરતી રીતે બહાર આવે, તો તમે ઘરેલું ઉપાય કરી શકો છો.
પથરી કેવી રીતે બને છે? આપણા શરીરનું શરીરનું મહત્વપૂર્ણ અંગ કિડની છે. તેનું કામ લોહીને ફિલ્ટર કરવાનું છે. કિડની દ્વારા લોહીના ગાળણ દરમિયાન, સોડિયમ, કેલ્શિયમ અને અન્ય ખનિજો સૂક્ષ્મ કણોના રૂપમાં યુરેટર દ્વારા મૂત્રાશય સુધી પહોંચે છે, જે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર જાય છે.
જ્યારે લોહીમાં આ તત્વોની માત્રા વધી જાય છે, તો તે કિડનીમાં જમા થઈ જાય છે અને પથ્થરના ટુકડાનો આકાર લઈ લે છે, જેના કારણે મૂત્રાશય સુધી પેશાબ પહોંચવાના માર્ગમાં અવરોધ આવે છે અને કિડની સ્ટોન એટલે કે કિડની સ્ટોનની સમસ્યા થાય છે.
પથરીમાં રાહત મેળવવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર: કેરીના પાન: તાજા કેરીના પાનને છાંયડામાં સૂકવી, પછી તેને બારીક પીસી લો. હવે તેનું નિયમિતપણે સવારે વાસી પાણી સાથે સેવન કરો. તેનાથી પથરીની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે.
એલચી, સાકર અને તરબૂચના બીજ: મોટી એલચીના દાણાને પીસીને પાવડર બનાવો. એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ટીસ્પૂન પાવડર મિક્સ કરો અને તેમાં 1 ટીસ્પૂન સાકર અને થોડા તરબૂચના બીજ ઉમેરો અને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેમાં પડેલી વસ્તુઓને સારી રીતે ચાવીને ખાઓ અને બધુ જ પાણી પી લો. તેનાથી તમને રાહત મળી શકે છે.
લીંબુનો રસ અને ઓલિવ: લીંબુનો રસ પથરીને તોડવાનું કામ કરે છે અને ઓલિવ તેલ તેને બહાર કાઢવામાં મદદરૂપ છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુ નિચોવીને થોડું ઓલિવ ઓઈલ નાખો. તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને પી લો. આમ કરવાથી પથરી થોડા જ સમયમાં બહાર આવી શકે છે.
સફરજન સરકો :એપલ સાઇડર વિનેગરમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જે કિડનીની પથરીને નાના કણોમાં તોડવાનું કામ કરે છે. બે ચમચી વિનેગર ગરમ પાણી સાથે લેવાથી પથરીની સમસ્યામાં ઘણી રાહત મળે છે.
દાડમ નો જ્યુસ: પથરીની સમસ્યામાં રાહત માટે દાડમ એક સારો વિકલ્પ બની શકે છે. દાડમ નો જ્યુસ પીવાથી શરીરમાં પાણીની કમી નથી થતી અને તે કિડનીની પથરીમાં કુદરતી રીતે રાહત આપે છે.
નિયમિત રીતે નાળિયેર પાણી પીવો, તેનાથી પિત્તાશયની પથરી ધીમે ધીમે બહાર કાઢવામાં પણ મદદ મળશે. એવું માનવામાં આવે છે કે દરરોજ છાશ સાથે કારેલાનો રસ પીવાથી પણ તમામ પ્રકારની પથરી દૂર થાય છે.