બીટ લોહી વધારવા અને લોહીનું શુદ્ધિ કરણ કરવા માટે સૌથી ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. બીટ નાનું દેખાતું ફળ છે પરંતુ આ નાનું ફળ શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આ બીટનું સલાડ અથવા બીટનું જ્યુસ બનાવીને પીવાથી થતા સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિષે જણાવીશું. આ ફળમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન ની સ્ત્રોત હોય છે,આ સિવાય પ્રોટીન, વિટામિન-સી, વિટામિન-સી, […]