Posted inYoga

થોડું ચાલીને હાલત ચાલતા શ્વાસ ચડી જવાની સમસ્યાથી પીડાઓ છો તો દરરોજ સવારે 10-15 મિનિટ ગાર્ડનમાં જઈને કરી લો આ પ્રણાયામ

આજના આધુનિક જીવન શૈલી અને અનિયમિત ખાવાની ટેવોના કારણે વ્યક્તિને કોઈના કોઈ બીમારીથી પીડાતો હોય છે. આજે વ્યક્તિ પોતના સ્વાસ્થ્ય પર પૂરતું ઘ્યાન આપવાની જગ્યાએ તે પોતાના કામ ને સૌથી વધુ મહત્વ આપે છે. આવી પરિસ્થતિમાં વ્યક્તિ નાની ઉંમરે ઘણા રોગોના શિકાર બનતા હોય છે. એવી જ એક સમસ્યા આજના સમયમાં ઘણા બધા લોકોમાં જોવા […]