શરીરના દરેક અંગોને ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. તેવામાં શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપના કારણે વ્યક્તિને ઘણી બધી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ માટે આજે અમે તમને કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય તેવા કેટલાક ખોરાક વિષે જણાવીશું. કેલ્શિયમ શરીરના હાડકાને મજબૂત બનાવે છે. જયારે શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ થાય છે ત્યારે હાડકા નબળા પડી જતા હોય છે. […]