શરીરમાં વધી ગયેલ કોલેસ્ટ્રોલ ને કારણે ઘણી ગંભીર બીમારીનું જોખમ વધી શકે છે. આ માટે શરીરમાં વધી ગયેલ કોલેસ્ટ્રોલ ની માત્રાને ઓછી કરવી ખુબ જ જરૂરી છે, આ માટે વિટામિન-સી અને ફાયબરથી ભરપૂર એવા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ. જે કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલમાં રાખશે અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખશે. વ્યક્તિની અનહેલ્ધી ખોરાક ખાવાની કેટલીક ખરાબ કુટેવ અને બદલાયેલ […]