ડ્રાય ફ્રુટ એટલે કે સૂકા મેવાને સુપરફૂડની શ્રેણીમાં રાખવામાં આવ્યા છે. તેનું સેવન કરવાથી એકંદર આરોગ્ય સુધરે છે. કેટલાક ડ્રાયફ્રુટનું સેવન એટલું અસરકારક છે કે તે હૃદય, મગજ અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક સાબિત થાય છે. અખરોટ એક એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે જેનું સેવન કરવાથી તમારું આયુષ્ય લંબાય છે. આ એક એવું સુપરફૂડ છે જેનાથી […]
