આપણે જીવનમાં એટલા બઘા વ્યસ્ત થઈ જઈએ છીએ કે આપણે દિનચર્યા તરફ વધારે ઘ્યાન આપવાનું પણ ભૂલી જઈએ છીએ. કોઈ વ્યક્તિ બહારના કામમાં વ્યસ્ત હોય, ઓફિસના કામનું પ્રેશર, ઘરની ચિંતા હોય જેવી અનેક સમસ્યાના કારણે વ્યક્તિ ઘણી બીમારીનો શિકાર પણ થઈ શકે છે. આપણે બધા સવારે ઉઠીને શું કરવું તેના વિશે વિચારે છે. સવારે ઉઠીને […]