આપણે જાણીએ છીએ કે શરીરની જેટલી પાચનશક્તિ મજબૂત હશે એટલા આપણા શરીરમાં રોગો ઓછા થાય છે. પાચનશક્તિ નબળી હોવાથી ખાધેલો ખોરાક સારી રીતે પછી શકતો જેથી આપણને શરીરમાં જુદી જુદી સમસ્યાઓ થવાનું શરુ થાય છે. પાચન શક્તિ પથ્થર જેવી મજબૂત બનાવવા માટે જમ્યા પછી વજ્રાસનમાં બેસવાથી ખુબજ ફાયદો થાય છે. પરંતુ જો તમારે જમ્યા પછી […]