ત્વચા એ આપણા આંતરિક સ્વાસ્થ્યનું પ્રતિબિંબ છે. ચમકતી ત્વચા સારા સ્વાસ્થ્યની નિશાની છે. તેજસ્વી ત્વચા એ યોગ્ય આહાર, કસરત, પૂરતી ઊંઘ અને યોગ્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું પરિણામ છે. તણાવ, ચિંતા, ખરાબ આહાર વગેરે ત્વચાને નિસ્તેજ બનાવે છે અને ચહેરા પર ખીલ અને શુષ્કતા તરફ દોરી જાય છે. યોગાભ્યાસ આપણને તણાવમુક્ત જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે […]