થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં ગરબડને કારણે ગરદનમાં સોજો આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે થાઈરોઈડમાં TSH (Thyroid Stimulating Hormone) વધવાથી ન માત્ર ગરદનની આસપાસ સોજો આવે છે, પરંતુ તે શરીરના ઘણા ભાગોને પણ ઘણી અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા શરૂઆતના તબક્કામાં ખૂબ જ વધુ જોવા મળે છે.
શરીરમાં TSH ના વધેલા સ્તરને કારણે જાંઘો, હથેળીઓ, આંખો અને તલવો પર સોજો આવે છે. સવારના સમયે આ સમસ્યા ઘણી અસર કરે છે. આ સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે, નિયમિતપણે થાઇરોઇડની દવા લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉપરાંત, તમે તેને ઘટાડવા માટે કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય કરી શકો છો.
થાઇરોઇડમાં સોજો આવવા લાગે છે અથવા શરીર ફૂલી જાય છે. આ સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે થાઇરોઇડની દવા તમે ક્યારેય ચૂકશો નહીં. આ તમારા TSH ને અસર કરે છે. આ સાથે જ નિયમિતપણે TSH તપાસતા રહો. આ ઉપરાંત, તમે સોજો ઘટાડવા માટે કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપચારનો આશરો લઈ શકો છો.
થાઈરોઈડમાં શરીર ફૂલવા પર અપનાવો આ ટિપ્સ: ગરમ પાણી અને સેંધા મીઠું: થાઈરોઈડમાં સોજો આવે તો ગરમ પાણીથી સિંચાઈ કરવી ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે એક ટબમાં થોડું નવશેકું પાણી લો. તેમાં બે ચમચી સેંધા મીઠું ઉમેરો. હવે આ ટબમાં થોડીવાર બેસો. તેનાથી તમને થોડા સમય માટે સોજામાં રાહત મળશે.
ગરમ પાણી પીવો: સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવો. નિયમિત ગરમ પાણી પીવાથી શરીરનો સોજો ઓછો થાય છે. ખાસ કરીને ગળામાં સોજો પર, તે ખૂબ જ આરામદાયક બની શકે છે.
ગરમ તેલથી મસાજ: જાંઘ અને હથેળીની આસપાસ સોજો હોય તો ગરમ તેલથી માલિશ કરો. તેનાથી તમને સોજામાં ઘણી રાહત મળી શકે છે. મસાજ માટે તમે સરસવનું તેલ, નારિયેળનું તેલ અને ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
હળદરની પેસ્ટ: હળદરની પેસ્ટ શરીરની બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ અસરકારક છે. હળદરની પેસ્ટમાં હાજર કર્ક્યુમિન ગુણ બળતરાને ઘટાડી શકે છે. આ પેસ્ટને લગાવવા માટે, 1 ચમચી ઓલિવ તેલમાં 1 ચમચી હળદર પાવડર ઉમેરો અને તેને થોડી ગરમ કરો. આ પછી આ પેસ્ટને તમારી અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર શાંતિથી લગાવો. આ ઉપાયથી સોજામાંથી ઝડપી રાહત મળી શકે છે.
કાકડીનો રસ: થાઈરોઈડમાં કેટલાક લોકોને આંખોની આસપાસ સોજા આવવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં કાકડીનો રસ તમારા માટે ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે ખીરનો રસ કાઢીને તેમાં થોડી હળદર મિક્સ કરો. હવે આ પેસ્ટને આંખોની આસપાસ લગાવો. તેનાથી સોજો ઓછો થઈ શકે છે.
થાઈરોઈડમાં સોજો કે શરીર પર સોજો આવવાની સ્થિતિમાં ઘણા પ્રકારના ઘરગથ્થુ ઉપચાર કરી શકાય છે. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમારા શરીરનું TSH સ્તર ખૂબ જ વધી રહ્યું હોય, તો તરત જ તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.