આજે આ લેખમાં અમે તમને એક આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવીશું જેનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં ભરપૂર એનર્જી મળી રહેશે. જો તમે 60 વર્ષ ની ઉંમરે પણ 30 વર્ષ ની ઉંમર જેટલી જ શરીરમાં શક્તિ જોઈતી હોય તો આ આયુર્વેદિક પેસ્ટનું એક ચમચી સેવન કરવું.
આ એક ચમચીનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ભરપૂર સ્પૂર્તિ મળી રહેશે. મોટી ઉંમરના ઘણા વ્યકતિ હોય છે જેમને કંઈક ને કંઈક બીમારી હોય છે. જેવી કે સાંઘાના દુખાવા, પેટની સમસ્યા વધુ રહેતી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં આ ઔષધિય એક ચમચી નું સેવન કરી લેવું ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે.
ઉંમર વઘવાના કારણે શરીરમાં થાક અને નબળાઈ રહેતી હોય છે. માટે આ એક ચમચીનું સેવન કરશો તો શરીરમાં કોઈ પણ કમજોરી હશે તો દૂર થઈ જશે. માટે નિયમિત આ એક ચમચીનું સેવન કરવાથી શરીર ઉર્જાવાન રહેશે.
ઉંમર વઘવાના કારણે જો થોડું ચાલવામાં શ્વાસ ચડવો અને હાથ પગ દુખતા હોય છે. માટે જો તમે ચાલીને થાકી ગયા હોય, કોઈ પણ કામ કરવામાં શ્વાસ ચડી જવા જેવી સમસ્યા રહેતી હોય તો આ ઓષઘીય પેસ્ટ ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે.
અત્યારના સમયમાં નાના મોટા દરેક વ્યક્તિને પેટની સમસ્યા પરેશાન કરતી હોય છે. કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યા ખાઘેલ ખોરાક ના પચવાના કારણે થતી હોય છે. માટે આ સમસ્યા માંથી છુટકાળો મેળવવા માટે માત્ર આ એક ચમચી ઓષઘીય પેસ્ટનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચનક્રિયા માં સુઘારો થાય છે.
જો કોઈ પણ વ્યક્તિને ઋતુ બદલાતા વારે ઘડીયે શરદી અને ઉઘરસ થતી હોય તો માત્ર આ એક ચમચી ઓષઘીય પેસ્ટનું સેવન શરદી, ઉઘરસ ને દૂર કરી દેશે. આ ઉપરાંત આ નું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વઘારો થશે.
આયુર્વેદિક પેસ્ટ બનાવવાની રીત: સૌથી પહેલા એક ચમચી શુદ્ધ દેશી મઘ અને એક ચપટી તજ પાવડર લઈ ને બંને મિક્ષણ ને સારી રીતે મિક્સ કરી લેવું. ત્યાર પછી આ પેસ્ટને સવારે અને રાત્રે એક-એક ચમચી ખાઈ જવી.
આ પેસ્ટમાં ઉપયોગ કરવામાં આવતા તજ પાવડરને બજાર માંથી લાવ્યા વગર તમે તેનો પાવડર ઘરે બનાવીને ઉપયોગ કરવાનો રહેશે. તજ પાચક, ઉષ્ણ, સ્પૂર્તિ દાયક, વીર્ય વર્ધક, કફ નાશક જેવા રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
જો તમને શ્વાસ ચડવો, દમ, અસ્થમા જેવી સમસ્યા હોય તો આ ઓષઘીય પેસ્ટનું સેવન કરવું જોઈએ. જેથી આ સમસ્યા માં ઘણી રાહત મેળવી શકાય. આ ઉપરાંત તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં થતી અનેક નબળાઈ દુર કરવામાં પણ મદદ કરશે.
