આપણે દરરોજ જુદા જુદા ફળો ખાઈએ છીએ અને શાકભાજીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેમાંથી ઘણા ફળો અને શાકભાજીની છાલ હોય છે. આપણે ઘણીવાર આ છાલ કાઢીને ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક એવી શાકભાજી છે જેની છાલ સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
ડુંગળી અને લસણનો સમાવેશ શાકભાજીમાં થાય છે. આપણે ડુંગળી અને લસણનો ઉપયોગ જુદા જુદા શાકભાજીમાં કરીએ છીએ. પરંતુ તમને જણાવીએ કે તેની છાલ પણ ઘણી સમસ્યાઓના ઈલાજમાં મદદ કરી શકે છે. ડુંગળી અને લસણની છાલનો ઘણી રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ ડુંગળી અને લસણની છાલના ફાયદા વિષે.
ડુંગળી અને લસણની છાલના ફાયદા: ડુંગળી અને લસણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ડુંગળી અને લસણ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. પરંતુ ડુંગળી અને લસણની છાલ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. શરીરમાં દુખાવો અને ખંજવાળ હોય ત્યારે ડુંગળી અને લસણની છાલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
સ્નાયુમાં દુખાવો ઓછો કરે: મોટાભાગના લોકો જ્યારે સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે ત્યારે પેઇન કિલર લે છે. પરંતુ જો તમે ઈચ્છો તો ડુંગળી અને લસણની છાલનો ઉપયોગ કરીને માંસપેશીઓનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે કરી શકો છો.
આ માટે તમારે એક તપેલીમાં પાણી લેવાનું છે. ત્યારબાદ તેમાં ડુંગળી અને લસણની છાલ ઉમેરીને બરાબર ઉકાળવાનું છે. હવે આ પાણીને ગાળીને પી લેવાનું છે. ડુંગળીની છાલ સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ખંજવાળની સમસ્યા દૂર કરે: જો તમને શરીર કે ત્વચા પર ખંજવાળ આવતી હોય તો ડુંગળી અને લસણની છાલનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. ખાસ કરીને આ છાલ પગની ખંજવાળમાં રાહત આપે છે.
આ માટે ડુંગળી અને લસણની છાલને પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળો. હવે તમારા પગને આ પાણીમાં ડુબાડી અને થોડી વાર માટે રાખો. તેનાથી તમને ખંજવાળમાં ઘણી હદ સુધી રાહત મળશે .
અનિદ્રા દૂર કરવામાં ફાયદાકારક: આજકાલ લોકોમાં અનિદ્રાની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશનના કારણે રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં ડુંગળી અને લસણની છાલ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આ માટે તમે ડુંગળીની છાલ અને ચાની પત્તી પાણીમાં નાખો. હવે તેને ઉકાળો અને ગાળીને પી લો. તમે આ ચાનું નિયમિત સેવન કરી શકો છો. તેનાથી તમારો તણાવ ઓછો થશે અને ઊંઘ પણ સારી આવશે.
વાળ માટે ફાયદાકારક: ડુંગળી અને લસણની છાલ પણ વાળ માટે ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ડુંગળીમાં સલ્ફર હોય છે, જે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. આ માટે તમે ડુંગળીની છાલને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને ગાળી લો. હવે આ પાણીને શેમ્પૂ કર્યા બાદ વાળમાં લગાવો. આ તમારા વાળને પોષણ આપશે અને તમારા વાળને મજબૂત બનાવશે.
તમે આ લેખમાંથી જાણ્યું છે કે ડુંગળી અને લસણની છાલ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જો તમે ડુંગળી અને લસણની છાલ પણ ફેંકી દો છો તો તેને ફેંકવાનું બંધ કરો. ડુંગળી અને લસણની છાલ ખંજવાળ અને સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે. આ સિવાય આ છાલ વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે.