મિત્રો કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ યુરિક એસિડથી પીડિત લોકોને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. લાંબા સમયે આ સમસ્યા વધુ પરેશાન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તેને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઉચ્ચ યુરિક એસિડની સમસ્યા આપણી કિડનીને અસર કરે છે. જયારે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે હૃદય રોગનું જોખમ રહે છે.

તેથી જ આ ગંભીર રોગોથી બચવા માટે કોલેસ્ટ્રોલ અને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ઉચ્ચ યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારનો આશરો લઈ શકો છો. તો આવો જાણીએ કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર વિશે.

કોલેસ્ટ્રોલ અને યુરિક એસિડને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું?: યુરિક એસિડ અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તો આવો જાણીએ યુરિક એસિડ અને કોલેસ્ટ્રોલને કેવી રીતે કંટ્રોલ કરી શકાય?

દરરોજ પલાળેલા અખરોટ ખાઓ: યુરિક એસિડ અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે અખરોટ ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ હોઈ શકે છે. જો તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને યુરિક એસિડ વધી ગયું છે, તો દરરોજ 2 અખરોટને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે આ અખરોટનું સેવન કરો. તેનાથી તમને ઘણો ફાયદો મળી શકે છે.

લીંબુ અને મધ: યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે લીંબુ ખૂબ જ અસરકારક છે. તે જ સમયે, તે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં પણ અસરકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે બંને સમસ્યાઓને નિયંત્રણમાં રાખવા માંગો છો, તો સવારે ચાને બદલે મધ અને લીંબુ પાણી પીવો. આ માટે 1 ગ્લાસ પાણી લો. તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરો (હૂંફાળા પાણીમાં મધ ન નાખવું). હવે આ પાણીનું સેવન કરો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.

દરરોજ 1 સફરજન ખાઓ : યુરિક એસિડ અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ સફરજન અસરકારક માનવામાં આવે છે. સફરજનમાં મેલિક એસિડ હોય છે, જે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલને પણ કંટ્રોલ કરે છે. તેની સાથે સફરજનમાં ફાઈબરની હાજરી હોય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

હળદર ફાયદાકારક છે: યુરિક એસિડ અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પીડાતા લોકો માટે હળદર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે તેનો ઉપયોગ હળદરના પાણી અથવા હળદરના દૂધના રૂપમાં કરી શકો છો. તે તમારા બંને માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. બીજી તરફ, જો તમે યુરિક એસિડના કારણે સોજાથી પરેશાન છો, તો આ સ્થિતિમાં હળદરની પેસ્ટ લગાવો. આ સોજો અને દુખાવો ઘટાડી શકે છે.

બેકિંગ સોડાનું પાણી: કોલેસ્ટ્રોલ અને યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવા માટે બેકિંગ સોડા વોટર તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે 1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી ખાવાનો સોડા ભેળવીને પીવો. આના કારણે શરીરમાં રહેલી ગંદકી બહાર નીકળી જાય છે, જેના કારણે તમારા કોલેસ્ટ્રોલ અને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે આ સરળ ટિપ્સની મદદ લઈ શકો છો. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમારી સમસ્યા ખૂબ વધી રહી છે, તો આ સ્થિતિમાં કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ ચોક્કસ લો.

જો મિત્રો તમને અહીંયા જણાવેલ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો તમારા મિત્રોને અને ફેમિલી મેમ્બરને જરૂરથી જણાવો અને આવીજ ઉપયોગી માહિતી માટે અમારી સાથે જોડાયેલા રહો.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *