ઘણા લોકોને એવી આદત હોય છે કે તેઓ પથારીમાંથી ઉઠતાની સાથે જ ભૂખ લાગવા લાગે છે. આળસને કારણે લોકો નહાયા વગર પહેલા જ ખાય છે અને પછી સ્નાન કરે છે. તમે જાણો છો કે જ્યારે આપણે સ્નાન કરીએ છીએ ત્યારે
આપણા શરીરનું તાપમાન ઘટી જાય છે અને આપણું શરીર ઠંડું પડી જાય છે. જમ્યા પછી નહાવાથી પાચનની આખી પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે, તેથી જમ્યા પછી તરત જ સ્નાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી માનવામાં આવે છે.
ઘણીવાર આપણા માતા-પિતા આપણને પહેલા નહાવાની અને પછી ખાવાની સલાહ આપે છે. વડીલોની આ સલાહ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ભોજન કર્યા પછી સ્નાન કરવાનું ટાળો. તો ચાલો જાણીએ કે જમ્યા પછી નહાવાથી શું નુકસાન થાય છે.
જમ્યા પછી સ્નાન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને થતું નુકસાન: આયુર્વેદ અનુસાર સ્નાન કરવાથી આપણા શરીરને ઠંડક મળે છે. આયુર્વેદિક ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, જમ્યા પછી સ્નાન કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ ધીમી પડે છે, જેનાથી પાચનની આગ ધીમી પડે છે.
પાચન માટે, શરીરને પુષ્કળ ઊર્જા અને પેટ તરફ મોટા પ્રમાણમાં રક્ત પરિભ્રમણની જરૂર હોય છે. તેથી, આયુર્વેદ અનુસાર, જમ્યા પછી સ્નાન કરવું ખોટું માનવામાં આવે છે.
તાજેતરની એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં, આયુર્વેદિક ડોક્ટરે કહ્યું કે નહાવાનો યોગ્ય સમય ખાવાના 1-3 કલાક પહેલા છે. સ્નાન કર્યા પછી ખાવાથી પાચનક્રિયા ધીમી પડે છે અને પેટ ખરાબ થાય છે. જમ્યા પછી સ્નાન કરવાથી કબજિયાત, અપચો અને એસિડિટી થઈ શકે છે.
સ્નાન કર્યા પછી ખોરાક ખાવાના ફાયદા: આયુર્વેદ મુજબ જમતા પહેલા સ્નાન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો તમે સવારે સૌથી પહેલા સ્નાન કરો અને પછી ખાઓ તો તમને તાજગી લાગે છે. સ્નાન કરવાથી તણાવ દૂર થાય છે અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહે છે.
નહાયા વગર ખાવાથી તમારો મૂડ ખરાબ રહે છે અને તમને વધુ ગુસ્સો આવે છે. નહાવાથી શરીરમાંથી કીટાણુઓ દૂર થાય છે અને શરીરમાં બેક્ટેરિયાના ચેપનું જોખમ ઓછું થાય છે. જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો, ત્યારે તમે તાજગી અને શક્તિ અનુભવો છો. જમ્યા પછી સ્નાન કરવાથી પાચનક્રિયામાં મદદ મળે છે.