યુરિક એસિડ એ શરીરમાં એક નકામુ ઉત્પાદન છે, જે પ્યુરિન નામના પ્રોટીનના ભંગાણને કારણે મેટાબોલિક પ્રક્રિયા દરમિયાન લોહીમાં ઓગળી જાય છે. સામાન્ય રીતે, યુરિક એસિડ કિડનીમાં ફિલ્ટર થયા પછી પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, પરંતુ કેટલીકવાર જ્યારે તેની માત્રા વધુ થઈ જાય છે, ત્યારે તે લોહીમાં જમા થવા લાગે છે.
જ્યારે લોહીમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધે છે, ત્યારે તેમાં સ્ફટિકો બનવા લાગે છે. આ સ્ફટિકો પછી નાના ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે અને હાડકામાં જમા થવા લાગે છે. જેના કારણે હાડકામાં સોજો આવે છે અને તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
સંધિવા વગેરે ઉચ્ચ યુરિક એસિડના કારણે થતા રોગો છે. એટલું જ નહીં, લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાથી સોજો અને લાલાશ સહિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તો આવો જાણીએ તેને નિયંત્રિત કરવાની આયુર્વેદિક રીતો.
યુરિક એસિડ પર ત્રિફળાની અસર : ત્રિફળા એ સંસ્કૃત શબ્દ છે જેનો અર્થ થાય છે “ત્રણ ફળો.” નામ સૂચવે છે તેમ, તે એક હર્બલ ઉપચાર છે જેમાં અમલકી, બિભીતકી અને હરિતકી નામના ત્રણ ફળોનો સમાવેશ થાય છે.
માનવામાં આવે છે કે દરેક શરીર ત્રણમાંથી એક દોષથી પ્રભાવિત છે. હેલ્થ લાઇન મુજબ, ત્રિફળાના કથિત ફાયદાઓમાંનો એક એ છે કે તે બળતરા ઘટાડે છે, તેથી તે સંધિવા સાથે સંકળાયેલ બળતરા ઘટાડી શકે છે.
યુરિક એસિડ પર ગિલોયની અસર : ગિલોય આયુર્વેદમાં સામાન્ય રીતે વપરાતી જડીબુટ્ટી છે. હેલ્થ લાઇન મુજબ, ગિલોયના તબીબી લાભો પર 2017ની સમીક્ષા જણાવે છે કે “ગિલોયના દાંડીમાંથી રસનો અર્ક ગાઉટની સારવાર માટે અત્યંત અસરકારક છે કારણ કે તે શરીરમાં યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરને નિષ્ક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે.
દૂધીનો જ્યુસ : દૂધી એક શાકભાજી છે જેનો ઉપયોગ આપણે અવાર નવાર શાકભાજી બનાવવા કરીએ છીએ. આ દૂધી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. દૂધીનો જ્યુસ યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરી શકે છે. આ માટે દૂધીનો જ્યુસ બનાવી અને સવારે ખાલી પેટ સેવન કરો. તમારું યુરિક એસિડ રહેશે કંટ્રોલ.
યુરિક એસિડ પર હળદરની અસર : હળદર એ મૂળ છે જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે મસાલા તરીકે થાય છે. આયુર્વેદમાં હળદરને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવાનું માનવામાં આવે છે. હળદરમાં સક્રિય ઘટક કર્ક્યુમિનના ઘણા ઉપયોગો છે. 2016 નો અભ્યાસ સૂચવે છે કે કર્ક્યુમિન એ સંધિવા સહિત સંયુક્ત સંધિવાની સ્થિતિના લક્ષણો માટે અસરકારક સારવાર છે.