તમે ગોળના ફાયદાઓ તો ઘણી વાર વાંચ્યા કે સાંભળ્યા હશે, પરંતુ શું તમે દિવાળી પર ગોળ ખાવાના ફાયદા વિશે વિચાર્યું છે. તમે આ દિવાળી પર ગોળનું સેવન જરૂર કરો. કારણ કે, તે દિવાળી પર થતા પ્રદૂષણ અને ઠંડીથી બચાવે છે.
આયુર્વેદ નિષ્ણાત ના જણાવ્યા અનુસાર અસ્થમા અને શ્વાસ સંબંધી રોગોના દર્દીઓ માટે ગોળના સેવનને ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાવ્યું છે. તમે ઘરે બાળકોને થોડો ગોળ પણ ખવડાવી શકો છો.
દિવાળી પર વાયુ પ્રદૂષણ વધવાના કારણો અને ગેરફાયદા શું છે? : દિવાળી પર વાયુ પ્રદૂષણના અનેક કારણો હોઈ શકે છે. જેમાં પરાલી સળગાવવી, ફટાકડાનો ધુમાડો, મકાનોના બાંધકામમાં વધારો અને વાહનોનું પ્રદુષણ સામેલ છે. આ સાથે જ શિયાળામાં, ગરમ હવા ઠંડી હવાની ટોચ પર સ્થિર થાય છે, જેના કારણે વાતાવરણમાં પ્રદૂષણ સ્થિર થાય છે.
દિવાળી પર પ્રદૂષણના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, આંખમાં બળતરા, ગૂંગળામણ, ઉધરસ અને શરદી વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આ સાથે આ સ્થિતિ અસ્થમાના દર્દીઓ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળકો અને વૃદ્ધો માટે વધુ નુકસાનકારક છે.
દિવાળી પર ગોળ કેટલો અને કેવી રીતે ખાવો? : ડાયાબિટીસ અને અસંતુલિત પિત્ત દોષના દર્દીઓએ ગોળ ન ખાવો જોઈએ. આ લોકો સિવાય દરેક વ્યક્તિ દરરોજ ગોળનું સેવન કરી શકે છે. રોજ રાત્રે જમ્યા પછી 10 ગ્રામ ગોળ દૂધ સાથે લો. આવો જાણીએ તેના ફાયદા વિષે.
પ્રદૂષણની આડઅસર ઓછી થાય : આયુર્વેદમાં ગોળ શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે જાણીતું છે. તે શરીરમાંથી પ્રદૂષણના કણો અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. જેના કારણે પ્રદૂષણની આડઅસર ઓછી થાય છે. પ્રદૂષણના નુકસાનથી બચવા માટે, તમે સવારે ખાલી પેટે હુંફાળા પાણી સાથે ગોળ ખાઈ શકો છો.
અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ દવા : ગોળમાં એન્ટિ-એલર્જિક ગુણ હોય છે, જે શરીરમાં એલર્જીની સમસ્યાને દૂર કરે છે. અસ્થમા પણ એક પ્રકારની એલર્જી છે, જે પ્રદૂષણને કારણે ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે. તેથી, અસ્થમાના દર્દીઓ દિવાળી પર દરરોજ ગોળ ખાવો જોઈએ .
ગોળ ખાંસી અને શરદી મટાડનાર ઘરગથ્થુ દવા : ગોળ ખાવાથી શ્વસન માર્ગ અને ફેફસાના સ્નાયુઓને આરામ મળે છે. સાથે જ તે શરીરને શરદીથી પણ રાહત આપે છે. જેના કારણે આયુર્વેદમાં તેને ઘરેલું ઉધરસ અને શરદી માટે શ્રેષ્ઠ ઔષધ માનવામાં આવ્યું છે. ખાંસી-શરદીના દર્દીઓએ ઉબકાથી બચવા માટે ગોળનું ગરમ પાણી સાથે સેવન કરવું જોઈએ.
શિયાળામાં ઠંડી ઓછી લાગશે : શિયાળામાં ઠંડી વધી જાય છે, જેના કારણે બાળકો અને વૃદ્ધો અને લો બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓને વધુ ઠંડી લાગવા લાગે છે. પરંતુ ગોળ ખાવાથી શરીરમાં લોહીની સપ્લાય થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ બંને ફાયદા શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
દિવાળી 2022 પર પ્રદૂષણ ટાળવા માટે આયુર્વેદિક ટિપ્સ : દિવાળી પર પ્રદૂષણથી બચવા માટે ગોળ સિવાય બે આયુર્વેદિક ટિપ્સ અપનાવવી જરૂરી છે. જેના કારણે તમે પ્રદૂષણને ખલેલ પહોંચાડી શકશો નહીં અને મુક્તપણે શ્વાસ લઈ શકશો. તમારે આયુર્વેદમાં સૂચવ્યા મુજબ કપાલભાતિનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ.