આજકાલ વાળની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સમસ્યા શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ, હોર્મોન અસંતુલન, પ્રદૂષણ, ખરાબ દિનચર્યા, ખોટું આહાર અને તણાવને કારણે થાય છે. જેના કારણે અકાળે વાળ સફેદ અને ખરવા લાગે છે. આ માટે દરરોજ સંતુલિત આહાર લો.
સંતુલિત આહારમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે. સાથે જ આહારમાં વિટામિન-સીથી ભરપૂર વસ્તુઓનો ચોક્કસપણે સમાવેશ કરો. તેના ઉપયોગથી શરીરમાં વિટામિન-સીની સપ્લાય થાય છે. આ સિવાય વાળની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમે મેથીનો સહારો લઈ શકો છો.
મેથીમાં ઘણા ફાયદાકારક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે, જે સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, વાળ ખરવા અને અન્ય રોગોમાં ફાયદાકારક છે. જો તમે પણ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તેને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે મેથીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તો આવો, જાણીએ ઉપયોગ કરવાની રીત.
મેથી વાળ માટે વરદાનથી ઓછી નથી. આના ઉપયોગથી વાળ ખરવાની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ માટે એક બાઉલમાં મેથીના પાવડરમાં કાચા ઈંડાને મિક્સ કરીને હેર માસ્ક તૈયાર કરો. હવે આ હેર માસ્કને તમારા વાળમાં લગાવો. વાળ સુકાઈ જાય એટલે સામાન્ય પાણીથી વાળ ધોઈ લો. આ વાળ ખરવા અને ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
વાળ ખરવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમે મેથી અને લીંબુનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે મેથીના દાણાને પીસીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. હવે તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરીને હેર માસ્ક બનાવો. આ હેર માસ્ક તમારા વાળ પર લગાવો. આ પદ્ધતિ અપનાવવાથી વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
ઉપરોક્ત બે સિવાય, તમે વાળ ખરવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે મેથીના દાણા અને દહીંનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે મેથીના દાણાને સારી રીતે પીસીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. હવે તેમાં દહીં મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવો. આ ઉપાય અપનાવવાથી પણ વાળ ખરતા નિયંત્રણમાં રહે છે.
ડુંગળીનો રસ : વાળ ખરતા અટકાવવા માટે એક ડુંગળીને સારી રીતે પીસીને તેનો રસ તૈયાર કરો. હવે કપાસની મદદથી કે હાથની આંગળીઓની મદદથી તમારા વાળમાં ડુંગળીનો રસ લગાવો. પછી વાળને અડધા કલાક સુધી આ રીતે રહેવા દો. જ્યારે વાળ સુકાઈ જાય ત્યારે શેમ્પૂ અને હૂંફાળા પાણીની મદદથી વાળ ધોઈ લો. આ ઉપાય કરવાથી વાળની સમસ્યા દૂર થાય છે.
મીઠો લીમડો : એક મુઠ્ઠીભર કરી તાજા મીઠા લીમડાના પત્તાને સારી રીતે પીસીને પેસ્ટ બનાવો. તમે ઈચ્છો તો તૈયાર કરેલી પેસ્ટમાં નારિયેળ તેલ પણ મિક્સ કરી શકો છો. પછી પેસ્ટને તમારા વાળમાં સારી રીતે ધીરે ધીરે રીતે લગાવો. આ પેસ્ટને વાળમાં લગાવ્યા બાદ તેને આમ જ રહેવા દો. આ પછી શેમ્પૂની મદદથી વાળ ધોઈ લો. આ ઉપાય કરવાથી વાળ લાંબા થાય છે.
જો તમે પણ વાળની સમસ્યાઓને લઈને ચિંતિત છો તો અહીંયા જણાવેલ ઉપાયો અજમાવી શકો છો. જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો તમારા મિત્રોને જણાવો.
