જ્યારે ઉંમર 35 વટાવી જાય છે, ત્યારે ત્વચાની સંભાળ એક જેવી રહેતી નથી. જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા ઓછી થાય છે અને તે નિસ્તેજ દેખાવા લાગે છે. જો એક રીતે જોવામાં આવે તો ત્વચાની આ સમસ્યાનો કોઈ ઉકેલ નથી.
પરંતુ જો તમે શરૂઆતથી જ તેના પર ધ્યાન આપો તો આપણી ત્વચા થોડી ટાઈટ દેખાવા લાગે છે અને ત્વચાની સારી સંભાળની અસર જલ્દી દેખાવા લાગે છે. અહીંયા તમને 8 સ્ટેપ સ્કિન કેર રૂટિન વિષે જણાવીશું જે તમારી નિસ્તેજ ત્વચાને ચમકદાર બનાવી શકે છે.
ઘણા લોકોના મનમાં પ્રશ્ન હોય છે કે શું કરચલીઓ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે? તો જવાબ છે ના. જો ચહેરા પર કરચલીઓ હોય, તો પછી તેને કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ વિના સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાતી નથી, પરંતુ એવું બની શકે છે કે ત્વચાની સંભાળથી તમારી ત્વચા અમુક અંશે કડક થઈ જાય છે.
આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારી ઉંમર કરતાં વધુ વૃદ્ધ દેખાવા લાગ્યા છે, તો તે સમસ્યા અમુક હદ સુધી દૂર થઈ શકે છે. જો તમે તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા યોગ્ય સમયે શરૂ કરો છો, તો એક અઠવાડિયાની અંદર તમે આ પ્રકારની અસર જોઈ શકો છો.
તમારી ત્વચા પણ તમારા સ્વાસ્થ્યનો અરીસો છે અને ઘણી વખત એવું બને છે કે તમે યોગ્ય ત્વચાની સંભાળ લીધી હોય, પરંતુ તમારી જીવનશૈલી અને રોજિંદી આદતો કંઈક એવી છે જે ત્વચાને અસર કરી રહી છે. જેમ કે વધુ પડતો તૈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી અને સન પ્રોટેક્શનનો બિલકુલ ઉપયોગ ન કરવો એ તમારી ત્વચા પર ઘણી અસર કરી શકે છે.
જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ નિસ્તેજ હોય તો શું કરવું? જો તમારી ત્વચા નિસ્તેજ બની ગઈ છે, તો તેના માટે ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા એવી રીતે અનુસરવી પડશે કે તમારી ત્વચાને જરૂરી પોષણ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો બંને મળે.
1) એક્સ્ફોલિએટ: એક્સ્ફોલિયેશન એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે જે ત્વચામાંથી મૃત કોષો, ગંદકી અને તેલને દૂર કરે છે. પરંતુ આ સાથે, તમારે એ પણ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે એક્સ્ફોલિયેશન માત્ર એક મર્યાદા સુધી જ છે. જો તમે આ વધુ પડતું કરો છો, તો તે ત્વચા પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે, જે તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
2) ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરો: ત્વચાને ક્યારેક હાઇડ્રેશન અને ગ્લો માટે વધારાની મદદની જરૂર પડે છે. ખાસ કરીને ભારતીય ટેક્ષ્ચર ત્વચા કે જેમાં પહેલાથી જ ખીલ, ડાઘ અને અસમાન ત્વચાનો ટોન હોય છે . આવી સ્થિતિમાં, તમારી ત્વચાને અનુરૂપ ફેસ માસ્ક લગાવવાનું શરુ કરો. તમારી ત્વચાને શું અનુકૂળ છે તે જાણવા માટે તમે નિષ્ણાત સાથે પણ વાત કરી શકો છો.
3) હાઇડ્રેશન ખૂબ મહત્વનું છે: જો તમે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ નથી રાખતા, તો તમારી ત્વચા કોઈ પણ સંજોગોમાં કરચલી મુક્ત રહી શકતી નથી. ત્વચાની હાઇડ્રેશન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને આ માટે તમારે માત્ર પાણી આધારિત અથવા તેલ આધારિત કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી પરંતુ તમારે તમારા આહારનું પણ ધ્યાન રાખવું પડશે.
4) ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો: જો તમારી ત્વચા વધુ પડતી ઢીલી લાગે છે અને તમે સતત ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો છો, તો તે ત્વચા માટે યોગ્ય રહેશે નહીં. ગરમ પાણીથી નહાવાથી ત્વચાની ચમક અને ભરાવદારતા ઓછી થાય છે.
જો તમે ઇચ્છો તો તમે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ગરમ પાણી ત્વચાને શુષ્ક બનાવે છે અને ત્વચા પર નવી કરચલીઓ બનવાનો શક્યતા રહે છે.
5) મોઇશ્ચરાઇઝરને ભૂલશો નહીં: જો તમારી ત્વચા તૈલી છે તો પાણી આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો અને જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક હોય તો ક્રીમ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ ચોક્કસ કરો. તમારી ત્વચાને ચુસ્ત અને ચમકદાર બનાવવા માટે આ જરૂરી છે.
6) ત્વચા સીરમનો ઉપયોગ કરો: તમારી ત્વચા માટે, એવા સીરમ પસંદ કરો જે વધુ પડતા ઓઈલી ન હોય અને ત્વચામાં શોષાઈ જાય. વિટામિન-સી સીરમ તમારી ત્વચા માટે ખૂબ સારું સાબિત થઈ શકે છે. શક્ય તેટલા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો જેમાં કુદરતી ઘટકો હોય અને તે જ સમયે તમારી ત્વચાને અનુકૂળ હોય.
7) સનસ્ક્રીન વગર દિવસની શરૂઆત ન કરો: ઘણા લોકો વિચારે છે કે જો તેઓ ઘરની અંદર હોય તો સનસ્ક્રીન લગાવવાની જરૂર નથી, પરંતુ આ સાચું નથી. આપણી ત્વચાને ઘરની અંદર પણ સૂર્યથી રક્ષણની જરૂર હોય છે અને તેથી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ ખૂબ જ જરૂરી છે.
આ તમામ સ્ટેપ નિયમિત ત્વચા સંભાળ રૂટીનનો એક ભાગ છે અને તમારે હંમેશા તેનું પાલન કરવું જોઈએ. જો તમે આ રીતે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખશો તો તમારી ત્વચા વધુ ચમકદાર અને જુવાન દેખાશે.