આજના સમયની ખરાબ દિનચર્યા અને ખોટું ખાવાના કારણે પેટમાં દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આના માટે અન્ય ઘણા કારણો પણ હોઈ શકે છે. પેટમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે ગેસ અને અપચોને કારણે થાય છે. જો કે, પથરી, અલ્સર અને હર્નીયાના કારણે પણ પેટમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિને ઘણી તકલીફ થાય છે. ક્યારેક પીડા અસહ્ય બની જાય છે. કેટલાક લોકો પેટના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે દવાઓનો સહારો લે છે. જો કે, રસોડામાં હાજર વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને પેટના દુખાવાની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મેળવી શકાય છે. તો આવો, જાણીએ તેના વિષે.
હિંગ ખાઓ : પેટના રોગો માટે હીંગ રામબાણ છે. હીંગનો ઉપયોગ પાચનતંત્રને મજબૂત રાખવા માટે પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. પેટમાં દુખાવો થાય તો હીંગ લઈ શકાય. તે પેટના દુખાવા, ગેસ અને અપચોમાં રાહત આપે છે. આ માટે સૌપ્રથમ હીંગને શેકી લો. ત્યાર બાદ એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં હિંગ અને રોક મીઠું મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. જો તમે ઈચ્છો તો હીંગ પાવડરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આનું સેવન કરવાથી પેટના દુખાવામાં જલ્દી આરામ મળે છે.
ફુદીનાનું સેવન કરો : ફુદીનાની તાસીર ઠંડી હોય છે. પેટમાં દુખાવો અને ગેસની સમસ્યામાં ફુદીનાનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં ફુદીનો ભેળવીને તેનું સેવન કરો. જો તમે ઈચ્છો તો ફુદીનાના પાનને પીસીને પાણી સાથે તેનું સેવન કરી શકો છો. આ સિવાય ફુદીનાના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પણ તેનું સેવન કરી શકાય છે. તેનાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
વરિયાળી ખાઓ : પ્રાચીન સમયમાં, ખોરાક ખાધા પછી, વરિયાળીનો ઉપયોગ પાચનને સ્વસ્થ રાખવા માટે કરવામાં આવતો હતો. એવું કહેવાય છે કે વરિયાળીનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. તેમજ ખોરાકનું પાચન યોગ્ય રીતે થાય છે.
વરિયાળીનું સેવન કરવાથી ગેસ અને અપચોની સમસ્યા દૂર થાય છે. પેટના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે વરિયાળીનું સેવન કરી શકાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો તેનો ઉકાળો બનાવીને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ ઉપાય કરવાથી પેટના દુખાવામાં આરામ મળે છે.
આદુ ખાઓ : આદુમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. તેના સેવનથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. પેટના દુખાવાની સમસ્યામાં તમે આદુની મદદ લઈ શકો છો. તેના સેવનથી પાચનક્રિયા ઠીક થાય છે. તમે આદુને પાણીમાં ઉકાળીને પણ તેનું સેવન કરી શકો છો. તેનાથી ફાયદો પણ થશે.