અત્યારના સમયમાં ઘણા લોકોને રાત્રે મોડા સુઘી ઊંઘ ના આવવાની સમસ્યા નો સામનો કરવો પડતો હોય છે. ઘણી વખત વઘારે પડતો તણાવ, ચિંતા જેવી સમસ્યા હોવાના કારણે શરીરને પૂરતું ઊંઘ મળતી નથી. જેના કારણે ઊંઘનો સમય બદલાઈ જાય છે. આવી પરિસ્થિતિમાં રાત્રે મોડા સુધી પણ ઊંઘ આવતી નથી. મોડા સુઘી ઊંઘ ના આવવાના કારણે આપણા […]