આપણે જણાએ છીએ કે શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે આહાર અને જીવનશૈલી યોગ્ય રાખવી સૌથી જરૂરી છે. આપણા આહાર અને જીવનશૈલીમાં કોઈપણ પ્રકારની ગરબડ અનેક ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ વધારે છે. જો આપણે પાછલા સમય માટે વધતા જતા રોગોની યાદી પર નજર કરીએ તો સ્પષ્ટ થાય છે કે મોટા ભાગના રોગો આહાર અને જીવનશૈલીની ખામી […]