દિવસભરની ભાગદોડને કારણે માત્ર આપણું શરીર જ થાકતું નથી, પરંતુ મન પણ સુસ્ત થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં મનને ફરીથી ચાર્જ કરવા શું કરવું? તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે મનને પ્રોત્સાહન આપે એવા ડાઈટ ખાવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે તમને જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્યને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે એક […]