Posted inHeath

50 વર્ષની ઉંમરે પણ જવાન અને ફિટ રહેવા માટે કરો આ વસ્તુનું સેવન

આપણી જીવન શૈલી અને આપણા આહારના કારણે આપણા શરીરમાં અને ચહેરા પર વૃદ્ધાવસ્થા આવતી હોય તેવું દેખાવા લાગે છે. આપણી ખરાબ તેવો આપને અનેક રીતે નુકસાન કરી શકે છે. વાતાવરણમાં થતું પ્રદુષણ, આલ્કોહોલ નું સેવન, ધુમ્રપાન કરવું, તણાવ, કમજોરી વગેરેના કારણે વૃદ્ધ હોવાના સંકેતો જોવા મળે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાત અનુસાર જો યોગ્ય આહાર લેવામાં આવે […]