નાની દેખાતી આ વસ્તુ એટલે કે અળસી. જેમાં ઘણા બઘા ઔષધીય ગુણો મળી આવે છે. જે શરીરમાં થતા મોટાભાગના રોગોને મટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે શરીરને સ્વસ્થ અને નિરોગી રાખવાનું વિચારી રહ્યાં હોય તો અળસી ખાવી જોઈએ. અળસીમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફાયબર, આયર્ન, વિટામિન-એ, વિટામિન-બી, વિટામિન-બી6, વિટામિન-સી જેમાં મહત્વ પૂરાં પોષક તત્વોનો ખજાનો મળી આવે […]