આપણા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવી જરૂરી છે. જેથી આપણે ચેપ જેવા રોગથી બચવામાં મદદ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય તો બીમાર પડવાનું જોખમ ઓછું થઈ જાય છે. શિયાળામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફળનું સેવન કરવું જોઈએ. શિયાળામાં ફળોનું સેવન કરવાથી રોગરતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. આપણે જયારે બીમાર પડીયે ત્યારે પણ ડોક્ટર આપણે ફળો ખાવાની […]